车厘子大丸子的评论
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评我们为什么会发胖？
一开始推翻了所有减肥的方法，节食计算卡路里少吃多动等等都不管用，举了很多例子和数据，说明是胖才懒和多吃，而不是多吃懒才会胖，运动也不会瘦。感觉像是有什么大秘密。后半部分就说限制糖的摄入，防止血糖的上升，减少胰岛素的分泌，让基代直接消耗脂肪而不是从血液中直接获取能量，把糖类储存为脂肪。之前也看到过Gi食谱，和计算热量的食谱差别还挺多的。试试吧。以前少吃多动也没有很大的效果，确实是甜食碳水吃的多。健身房还是要去的，练线条呗。