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• 读起来不费劲，总结一下可行的方法吧

  对《舒适快眠的40个方法》这本书的评价 2013-02-27

  试图改掉晚睡的坏习惯时，早早爬上床却遇上了好久睡不着的问题。深感困扰，于是翻出了这本书一读。读起来一点不费劲，字不多还有怪可爱的图画。大概总结一下觉得可行又很方便做到的助眠方法：1、记录睡眠状态。观察... 查看全部>>