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• 《运动饮食1:9》内容概括

  对《运动饮食1︰9》这本书的评价 2017-03-13

  这本小书干货很多，主要从饮食来谈，作者反复强调的一个观念就是：减肥不能光靠运动，饮食才是最关键的。【书中几个重要概念】：●GI值（GlycemicIndex升糖指数）表示血糖值上升时糖分吸收的速度。食... 查看全部>>