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书评 (查看全部)

• 中心思想：管住嘴比迈开腿更重要

  对《运动饮食1︰9》这本书的评价 2015-08-13

  全书80%的内容在论述运动的减肥效果不明显，甚至达不到减肥的目的，剩下的分析了下食物各自的营养与能量，但到底如何饮食，看完书也没闹明白，推荐了一些日式料理，对我们来说不是很实用。最终得到的结论是，减肥... 查看全部>>