静坐增高功(一) 练功姿势本功法采用自然盘坐式。盘腿坐在床上,如坐在地上,可在身下铺一软垫。盘腿坐的方法是:将两腿交叉盘起,左腿在里,右腿在外,或者反之均可。头颈正值,松肩含胸,腰带松开,腰部自然伸直。两手轻轻相握放于腹前,两手腕可靠在两腿根部。两手相握的方法是:左手拇指和食指,中指轻轻接触,形成相...