因为要了解一些健身的基础知识拿来看的。长期的习惯和情绪基调会影响到人的体态，而体态又会影响到运动状态。就当作运动生理卫生的内容来看了，从这点来说还是值得看一下的，因为这类书籍似乎较少。里边教的一些练习动作其实都是瑜伽体式。书中对一些病痛及体态生理结构的分析缺乏依据，有的甚至是明显错误的。这些都需要读...
