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前神仁的评论

评跑步革命
真正正确的跑步姿势。但是初学者肯定很不适应，对小腿的要求比较高，先加强下肢的力量可能更好。好在书上一步步的教会人怎么去锻炼和适应，是真正有用的书，在网络上争论最多的落地姿势在这儿都有罪完整的回答。如果想跑得快、跑得久就认真看。