一周两天断食用，早餐，晚餐一共600卡。轻断食就是说减少糖分的食物摄入。你吃的越多，血糖会增加，而如果胰岛素无法控制葡萄糖的浓度，就是说胰岛素没那么敏感，这就是【胰岛素阻抗】造成肥胖的真相，其中血糖浓... 查看全部>>
三级拆书家啊！RIA片段拆书家引进体验和反思A为自己所用我先说我的体验，找到一本书一小片段R。你记的不是这些信息。这样读书就够了标题已经写就是那些一直买书，但对书有所愧疚的人。你到底是怎么回事啊？说的... 查看全部>>
这本书良心而做比那些市面上拼凑起来的有份重我并没有记住全面的内容这些是我画重点整理的前面这几章节整体性学习概括分为三个方面结构模型高速公路。开始学习的最佳技术是比喻，内在化，基于流程记事和画图表法。这... 查看全部>>
首先从书中列举的偏方。一有没有经过中医，或者偏方认证，不敢做来吃，担心偏方吃死人。列举一下伪养生专家伎俩。能治什么病。你知道？其实中国人最担心病。张悟本，。。。。。。等渣渣，误读《黄帝内经》一本书讲出... 查看全部>>
书评 (查看全部)
对《轻断食》这本书的评价 2015-10-15
一周两天断食用，早餐，晚餐一共600卡。轻断食就是说减少糖分的食物摄入。你吃的越多，血糖会增加，而如果胰岛素无法控制葡萄糖的浓度，就是说胰岛素没那么敏感，这就是【胰岛素阻抗】造成肥胖的真相，其中血糖浓... 查看全部>>
对《这样读书就够了》这本书的评价 2015-11-19
三级拆书家啊！RIA片段拆书家引进体验和反思A为自己所用我先说我的体验，找到一本书一小片段R。你记的不是这些信息。这样读书就够了标题已经写就是那些一直买书，但对书有所愧疚的人。你到底是怎么回事啊？说的... 查看全部>>
对《如何高效学习》这本书的评价 2015-10-13
这本书良心而做比那些市面上拼凑起来的有份重我并没有记住全面的内容这些是我画重点整理的前面这几章节整体性学习概括分为三个方面结构模型高速公路。开始学习的最佳技术是比喻，内在化，基于流程记事和画图表法。这... 查看全部>>
对《养生必养肾》这本书的评价 2015-10-29
首先从书中列举的偏方。一有没有经过中医，或者偏方认证，不敢做来吃，担心偏方吃死人。列举一下伪养生专家伎俩。能治什么病。你知道？其实中国人最担心病。张悟本，。。。。。。等渣渣，误读《黄帝内经》一本书讲出... 查看全部>>