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老牛的破车

老牛的破车的评论

  • 评不减20斤就别说你瘦了
    该书为我们展示了减肥相关的各种理论，经典的，最新的。比如饥饿素，吃哪种食物会产生饱胀感等。以便让我们从这些理论中找到减肥的各种可能的点。该书最大的价值在于提出了快乐减肥和“团结一切可团结的力量来减肥”。 不足：作者到最后也没说如何才能减脂肪不减肌肉的方法