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书评 (查看全部)

• 练习两周的效果

  对《秘源》这本书的评价 2011-11-09

  对这种流传久远的经过时间考验的东西比较感兴趣。刚开始练习有两周时间。第一式转圈因为头晕没练，直接从第二式开始。感觉柔韧性有进步，腰部脂肪减少了，肌肉力量加强，走路有力。争取早上上班之前练四遍，晚上睡觉... 查看全部>>