同事朋友说我的脾气温和,挺好的,家人却说我火爆,需要改改。我很重视亲密关系,于是我在内疚自责不安焦躁中痛苦地寻找提高情商的办法,我固然知道管理情绪的意义,然而难就难在如何管理如何做! 读了所罗门的《幸福的情绪》,最大的收获就是:接纳自己的情绪。我们在生活中,关系处理中,不知不觉地使用情绪这种智慧工...