Kretschmar的评论
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评悦食悦己
我算看过四五本进食障碍的书，也听过正念进食的live。这是我看过的最好的一本。教你如何直面情绪，背后的值不值得爱自己的问题，内心真正的诉求是什么，如何语言上具体处理日常进食情境。而不是纯粹说要正念饮食这种隔靴搔痒的话。难得的一本没有在因节食而生理性暴食，而是在情绪性强迫性暴食或厌食上下功夫，给出了非常实用的建议。用松蔚老师的话来说，这书才是真正的第二序改变，而不是伪装成第一序改变的第二序rules。