快乐何婷1992书评 >
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努力塑身
1有用 0无用 2017-06-11
就是这本书让我振奋,对自己更有要求了。明白了减肥之后还要塑型,身材才能有模有样。看书之中,就很立马操练起来,开始塑身计划。可是知道了运动要穿运动内衣,没有,运动鞋,没有,衣服,也没有,我是多么远离运动世界啊。刚好毕业时经济窘迫,无力购买这些设备,也怕室友笑话,各种理由把塑身计划耽搁,心里一直放不下。...
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保持运动的心
0有用 0无用 2017-06-06
在知乎周刊一篇谈健身文章里推荐的这本书,立马找来看。在即将快毕业时,才有健身塑型的意识,遇见好几个老头,都建议我多健身,他们看起来都比实际年纪小很多,有一老头说问什么贝克汉姆很帅呢,因为他很健康。健美也是美。而且不一消散。完全毕业后才开始买装备:运动内衣、跑步鞋、瑜伽垫等,天哪,自己什么都没有,多少...
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