谨记◎作为人,我们最基本的需求是消耗和恢复精力。我们把这称为摆动。◎和摆动相对的是直线式:过多的精力消耗却得不到恢复,或者过度恢复而精力消耗却不足。◎平衡压力和恢复之间的关系,对个人和团体的高效能都是至关重要的。◎我们必须保持我们称之为“效能金字塔”的全部四个方面的(身体的、情感的、思想的和精神的)...