一个小时，翻完了《这样吃最健康》。这本书先强调了一下饮食的重要。然后开始摆自己的观点：1.素食好，因为动物死的时候带着怨恨，含毒素。2.碱性食物好，不要吃酸性食物，因为身体系统成碱性。3.要吃粗粮、生食，因为更自然和原始。中间穿插了一些极端的例子，比如癌症患者在素食后痊愈之类，说服力一般，增强故事性...
