邓尧煜书评 >
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《囚徒健身》读后感
0有用 0无用 2017-06-17
这是一部实用性很强的健身书籍,让你认识到并不是只有在健身房才能够拥有健康的体魄和结实的肌肉,在家里这样不太宽敞的环境中,只要你想运动,随时随地都可以。作者是一位在美国监狱中蹲了19年的犯人,靠着古老的健身方法在很差的环境下锻炼身体,锻炼意志,在这个过程中激发出正能量,为重新踏上社会走出了一篇新的天地...
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《无器械健身》读后感
0有用 0无用 2017-06-14
很感谢译者能够让我看到这本书的中文版,翻译得生动到位;尤其感谢这本书的作者,美军特种部队教官马克劳伦先生;并且向所有的健身爱好者推荐这本书。这本书买回来以后反反复复看了好多遍,书中的理论体系,动作要领,健身的种种误区,循序渐进的锻炼计划,还有语言的平实易懂,风趣生动,可以说让我对健身观念有了更多的认...
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《一万小时天才理论》读后感
0有用 0无用 2017-06-14
整本书分为三个部分:第一部分,精深(一万小时法则如何运作)、第二部分,激情(精深练习的动力从何而来)、第三部分,伯乐(训练出天才的优秀教师的特征有哪些)。我觉得第一部分非常有趣:作者为一万小时法则提出了科学依据:髓鞘质。加州大学洛杉矶分校的神经学教授George Bartzokis认为,髓鞘质是“交...
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《如何高效学习》读后感
0有用 0无用 2017-06-13
当初,我觉得只要把书本吃透,每个字不落,就能够掌握里面的所有知识点。学习,除了“勤奋”,就没有“技巧”这种东西。但是,随着时间的推移,我越发深刻的感受到,真正的学习,不是把你书本里的每个字都背过、理解,二是真的把书里的知识,通过自己的理解都联系起来,形成自己的知识网络,通过这个知识网络可以解决一个领...
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《你的知识需要管理》读后感
0有用 0无用 2017-06-01
这本书主要讲了一些个人对自己获取的知识进行管理的方法,包括知识的分类、使用和创新。 这本书是我自己在读完《王者速读法》后入手的。自己在读完《王者速读法》后认识到自己仅仅是不断获取信息是没有办法做到高质量地“输入”的,必须要对“输入”的信息进行管理,让后将其“输出”才行。 我认为这是一本可以当做大学教...
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