一、破除对中医的偏见
中医的科学性在近年来引发过好几次大战,人们对于中医的态度也是变了几变。现如今大家在医院看病也多采用西医方式,中医更多地被用在调理身体上了。
很多人认为中国人和外国人都同样是人,除了肤色不同之外身体构造是一样的。中医强调的很多保暖御寒的方法,人家外国人也没用照样身体强壮。所以我们中国人也没必要遵守那些老规矩,学学西方人多好。
可惜他们忘了就算身体构造一样,身体素质还是不同的。中国人自古以食用蔬菜粮食为主,而西方人自古以食用肉类为主。这点饮食习惯上的差别就足以造就我们不一样的身体状态了。几千年来,中医都是根据中国人的身体特征进行诊断治疗的,可以说是最了解我们身体也是相较而言更适合我们的医术了。
不可否认,中医中确实有些传统治疗方法在现在看来不可理喻,带上了迷信的色彩。可如今的中医也借鉴了西医科学的研究成果,发展得也应该是更好了。如果中医真的没有疗效,那么在几千年的历史中早就会被淘汰遗忘了。可是它仍然存续到今天,光这一点就足以说明我们有相信它的理由。
二、治得了病,救不了命
这句话其实是看这本书第一次听到。不过细细想来确实是这么个道理。
我们常说现在的人都是“年轻的时候用命换钱,老了以后用钱换命”。其实这多少也是出于无奈。现代生活压力大,想要过上好一点的生活就必须努力工作拼命赚钱。这钱一方面是用来改善当下的生活,另一方面也是为了预防生病需要巨额的医疗费。
这当中自然也有我们对于年轻的盲目自信,总觉得年轻时身体好,就算熬一熬也不会有什么大问题。再加上现在医学越来越发达,很多病就算不能完全治愈也至少能保住性命。这些都造成了我们对健康的忽视和对身体的挥霍。
韩启德院士就曾提出过“医疗对人的健康只起8%的作用”。健康确实可以通过吃药住院治疗等手段得到保证,但更多的是依靠日常的生活方式、生活条件、生活习惯来决定的。医疗虽然能治得好病,但如果日后不注重任何保养,那疾病一样会复发,性命一样会丢失。
赚得到巨额医疗费并没有什么了不起,注重保健养成良好生活习惯不把自己捯饬到医院里才是真本事。
三、性格决定健(命)康(运)
同样是罹患癌症,有人放弃治疗回家后反倒不治自愈健健康康又活了好几十年,有人住院治疗反反复复最终还是没能熬过鬼门关。每次听到这样的报道都觉得唏嘘不已,难道真是医疗技术太坑爹,治了还不如不治?这么说恐怕就是冤枉医疗了。仔细研究一下就会发现,癌症不治自愈的报道里那些主人公都有个共同的特点——乐观。
这倒让我想起了外婆和她的一个朋友。外婆脾气不是很好,尤其是上了年纪之后变得有点偏执。经常为了一丁点儿的小事发脾气。事过之后还要反反复复嘀咕上好久,一直耿耿于怀的样子。外婆的身体也不太好,除了坐在麻将桌前外,平时都是走两步就喘得不行,非要坐下来休息一会儿不可。后来病重不得不住院,治了一段时间遭了不少罪,可最终也没能好起来。
外婆的这位朋友每天早上都要出去晨练,刮风下雨也从不间断。上了年纪以后信奉佛教,经常去山上的庙里吃斋饭。平日里总是乐呵呵的,不嚼舌根不管闲事。她去世的消息传来时我们还很惊讶,因为前一天她还在我们家聊了一下午的天,八十好几的老太太精神好得不得了。后来听说她是晚上睡觉的时候就这么走的,算得上是喜丧。看看这位老太太的晚年,没病没灾身体健康,最后离世没受一点儿苦。
性格影响着我们为人处世的方式,乐观的人自然万事舒心气血舒畅,悲观的人一直郁郁寡欢胸闷气结。从中医来讲,气血通畅身体才能好,反之气血不畅自然要生各种毛病的。性格决定命运,此言不虚。
这本书里还传授了很多女人暖养的具体方法,一天的不同时间段内有不同的行程安排。有些习惯现在已经养成,仍有些地方需要注意改善。对照着给出的建议一点点儿地培养更多地养生好习惯吧。
性格决定健(命)康(运)
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