《整理的艺术4：升职从整理开始》划记部分

学习整理术01——利用“轻松耳朵学习法”提高学习效率：
随身携带着一个学校。
有声读物。

学习整理术02——利用录音笔将知识转化为声音：
把教科书中想要记住的部分读出来，再用录音笔录下来。
通过声音进行记忆能够避免记忆的混乱。

学习整理术03——别管懂不懂，先背下来再说：
先记住再理解。

学习整理术04——用消噪耳机把公共场所变成书房：
使用消噪耳机，能够集中注意力的地方马上就变多啦。

学习整理术05——通过模仿语调，学习老师的思维方式：
如果想要学习某个人的思维方式，最好连他的语调也一起学习。
人的思维方式总是如实地表现在语调之中。
不同的文化信条通过语调改变了个人的思维方式。

学习整理术06——利用思维导图把握总体结构：
把所学内容转换成由中心向外扩散的思维导图，就能清楚把握所学内容的总体结构。
添加表示先后顺序的图标。
是否擅长，添加笑脸或哭脸标识。
输入考试日期、计划完成日期。

学习整理术07——利用Evernote创建“个性化词典”：
把思维导图转换成PDF格式存到Evernote里，它就会自动被保存在服务器上，可以随时用智能手机、平板电脑查看。
Evernote不仅能让我们充分利用零散时间，还能提高学习效率。

学习整理术11——“教”是最高效的学习方法：
通过“教”，我们能把知识学得更深更透。
亲身体验时80%
“教的时候”理解度高达“90%”
（1）和学习小组的成员互相学习；
（2）把学到的知识教给公司的团队成员；
（3）把学到的知识写到博客上；
（4）写成供杂志连载用的稿子；
（5）用作工作坊的主题；
（6）用作研讨会、进修的主题；
（7）写成书的底稿。
通过在不同的场合“教”这一内容，我对它的理解越来越深刻。
教学相长，通过教不同的人，我们自己也能学得越来越好。

学习整理术14——不要长时间连续学习：
平常要上班的社会人没法一次学习很长时间。
正因为时间短反而更能集中精力学习。
能够避免因长时间学习而产生倦怠感。
如同商业项目，拥有的资源越多，最后被浪费的资源也越多。
帕金森定律：只要还有时间，工作就会不断扩展，直到用完所有的时间。
正因为无法长时间学习，才能够集中注意力学习。

学习整理术15——有效利用零散时间：
一有空闲时间马上拿出智能手机，用Evernote复习学过的词。
答题、对答案、重新思考做错的题，这些工作需要放在一个集中的时间来完成。

学习整理术16——在车站的长椅上学习：
故意在上下班路上花更多的时间。这是为了坐在车站的长椅上，创造更多零散时间来学习。

学习整理术17——利用“同时学习法”使学习时间翻倍：
据说要想通过考试，至少要学习1000个小时。
边吃饭边学习。
在运动的同时学习。
边干家务边学习。

学习整理术19——睡觉时间超过7小时能提高记忆力：
不睡觉产生的影响更加消极，因为人的记忆是在睡觉时固定下来的。睡觉时，做梦的过程其实是把白天的经验整理并转化为记忆的过程。也就是说，强制减少睡眠时间对学习而言百害而无一利。据说要想提高记忆力最好睡7小时以上。
保证睡眠时间反而能够提高学习效率。

学习整理术20——花钱上课，强迫自己学习：
从结果来看还是去学校听课效率更高。

学习整理术21——把考试当做“最后期限”：
把考试当做“最后期限”，是督促自己学习的一个好办法。
上课和考试对社会人而言都是很重要的促进剂。

学习整理术22——制定年度计划，进行“零存整取储蓄”：
影响一个人能否通过考试的最大因素，不是他有多聪明，而是他如何安排时间。
只要努力，任何人都能通过资格考试。，
能把一个大的目标细化到每天的具体行动中去。
接下来很重要的一点是把每个月实际学习的时间用Excel表记录下来。坚持记录，就会干熟到自己一步步接近了“1000小时”这个目标。

学习整理术24——利用清晨时间进行“输出型学习”：
想要输出某些内容时，包括准备过程在内都需要“集中的时间”。
利用清晨时间进行输出型学习。
不要等到脑子累得转不动的时候再来做题，而要利用一大早头脑清醒的时间来做题。
晚上不要进行输出型学习，最好用于输入希望在睡觉时能够记住的内容。

学习整理术25——利用长假时间集中进行“输出型学习”：
长时间进行输入型学习的话，对大脑的刺激越来越小，人也会感到越来越无聊。
不长时间进行输入型学习——这是社会人学习的王道！

学习整理术27——看习题集从答案开始：
把目标设定为通过资格考试，省略与考试无关的学习内容，最大限度提高学习效率。
再看教材前，先看习题集。
看习题集的标准答案。
从输出型学习开始，不做无用功、以最少的精力拿下资格考试。

学习整理术28——已经答对的问题无需再做第二遍：
输出型学习法的关键在于尽可能多次重复输出内容。
答对的问题不要再做第二遍。
做对了，说明你已经掌握了相关内容，再做一遍相同的问题纯属浪费时间。不如把这个时间用来练习不拿手的问题。
打错的题中恰恰蕴含着提高得分的线索。
以商业为例，顾客因不满而抱怨的地方恰恰是需要改进的地方。
把某些题的正确率从0%提高到100%更容易。

学习整理术30——使用教材遵守one pocket 原则：
把主教材没有的内容抄写到主教材上。

学习整理术31——从头到尾通读一遍教材：
学习历史时首先把教材当做一本书从头到尾通读一遍。
首先通读教材把握知识的整体框架，为今后的学习打下坚实的基础。

学习整理术33——结合车站站名背诵知识：
最好是结合空间形象记忆信息。

学习整理术34——尽可能忘掉已经记住的东西：
尽量积极地忘记已经记住的东西，然后再记一次。我们要做的不是阻止水漏出去，而是集中精力管更多的水进去。

学习整理术36——考试时先做拿手题：
考试当天，一定要从有把握的题开始做。
“点子”是由许多信息互相交织而成的。

学习整理术38——选择难度适合自己的考试：
在学习中很重要的一点是根据个人水平选择合适的难度。
成为社会人后，我们可以自主选择难度适合自己的考试。
其中蕴藏着角色扮演游戏的乐趣。一开始就让你面对最后一关的大boss，你也束手无策。准备一个让自己能够维持前进动力的故事，才有可能把“人生”这个游戏打通关。
把只需要准备一两个月就能通过的比较简单的资格考试作为小任务，把需要花费年甚至数年时间的资格考试当做大任务。以三年为一个单位制定你的人生计划吧。

学习整理术39——复习时间不够时大胆“押宝”：
大胆押宝，即使失败了，比起准备很长时间还失败的人收到的打击也小。
抛弃执念，大胆坚持反而更容易获得成功。

学习整理术40——大胆取舍，把精力用在刀刃上：
帕累托法则指出80%的产出源自20%的投入。根据这个法则，应该把资源都集中在这个重要的20%上。
集中战斗力的重要性。
“学习”也需要进行战略性的思考。

学习整理术41——不依赖毅力学习：
“如何养成学习习惯”。简而言之，就是不依赖毅力，导入促进自己不断学习的机制。
长时间的学习需要的不是只能维持很短时间的“毅力”，而是让人能够长时间持续的机制和方法。
让人不由得想做某事。
促进人不断去学习的机制。养成学习习惯的关键在于设计一个让人“不由得”想要学习的机制。

学习整理术43——找客卿师不要找家教：
只要一个人掌握了学习方法，那么把钱花在能够维持学习“动机”上比花在“学习方法”上更见成效。

学习整理术44——寻找学习伙伴，避免半途而废：
学习其实是拓展人脉的绝佳机会。

学习整理术45——在微博上汇报学习进展：
第一，先说说自己在学些什么。
索性公开，强制执行力就会大大提高。

学习整理术46——用超级美味的甜品来奖励自己：
这小小的犒赏，也将成为学习的动机。
”学习“之后是否有”奖赏“大大影响着学习动机。
却因基于人类”希望被表扬“的原始需求而有着惊人的效果。

学习整理术47——切断电源，把游戏机收起来：
即使是很低的“门槛”,在使人打消兴趣方面往往能发挥惊人的效果，还能使人坚定”我不干... ...事“的决心。

学习整理术48——为五年后的自己命名：
给那个时候自己取个名字

学习整理术49——学习最前沿的知识：
既然开始学习新领域的知识了，就一定要学习最前沿的知识。

学习整理术51——“可视化”学习法：
使学习量“可视化”非常重要。
有些科目，在学习过程中能够感受到自己的成长，那么“成长”本身就会成为一种动力。

学习整理术52——通过学习获得“顿悟体验”：
学习与看书的乐趣都在于发现未知时产生的喜悦之情。

学习整理术3——巧用妙招，让自己爱上学习：
自己喜欢的东西，不用别人催也会主动去学。掌握大量的相关知识，对于他们来说不仅不痛苦，还是一种乐趣。
“强化学习”是指一旦输出某些知识就会收到来自外在环境的奖励。为了得到更多的奖励，学习速度也会越来越快。
学习欲望与奖励之间逐渐形成一种积极、良性的互动。
只有不主动学习的学习的员工，才会执著于工资，因很小的工资差别而换工作。这样的人怎么会有前途》
弄清其价值观，看他想要干什么。

学习整理术54——θ波的功能：
只要有一个合适的环境，无关能力、学习方法，任何人都可以专心致志地学习。
把自己扔到一个“陌生的地方”是进行学习的关键。

学习整理术55——晚上散步时练习听力：
危机感为契机，大脑开始拼命学习语言。

学习整理术56——把咖啡厅当成书房：
在自己房间里学习，不知什么时候就躺倒床上去了。这完全是环境造成的。
陌生人进进出出的紧张感反而有利于诱发θ波。
当你觉得自己在某家店已经不能集中精神时，最好换一家店。
“紧张感”绝不是指“焦虑”。
把自己扔到一个充满紧张感的环境中，豁出去学习。

学习整理术57——租自习室学习：
从维持紧张感这一点来说，和其他拼命学习的人一起学习也是一个好办法。
如果想认真学习，很重要的一点就是和认真学习的人待在一起。
在Google上输入关键词“自习室”，就能搜索到各地介绍自习室的网页。

学习整理术58——利用集训集中精力学习：
说起让人产生紧张感的陌生环境莫过于旅途的目的地。
学习内容和旅途中的记忆一起被输入大脑，枯燥无味的知识也因为丰富的感情而变得容易记起来。

学习整理术59——通过想为控制注意力：
进入学习状态时，燃烧柠檬草等柑橘系的精油，使精神舒畅。完成学习任务，想要好好睡一觉时，换成薰衣草精油。
如果不喜欢房间里都是香味，可以直接把精油涂在身上。
“study”的精油

学习整理术61——饭吃八分饱，节食半天：
空腹状态是最能让人感受到生存危机的状态，大脑会自发集中注意力寻找猎物。短期决战时，一定要通过“饿肚子”提高注意力。为此，饭最好只吃八分饱，在还没吃饱的时候放下筷子。
我通常不吃早饭，只喝蔬菜汁，采取“节食半天”的策略——不吃早饭，从夜晚到上午节食半天。这不仅对减肥很有效，还可以保证整个上午注意力都很集中。

学习整理术62——调暗房间的灯光：
把房间的灯光调暗，把书桌的灯调亮。
白炽灯温暖的橘色灯光更能让人集中注意力学习。
原来，本来最需要人集中注意力的学校、办公室，其实是很难让人集中注意力的环境。
关上房间灯，只打开台灯。这样一来，就能迅速提升注意力。

学习整理术63——在身边摆放黄色物品：
看见黄色的东西能够提升注意力。
精神不集中时人们常做的一件事情是发呆，这时看一看黄色的东西就能恢复注意力。
红色在调动人的注意力方面也很有效，只是持续时间不长。
在周围摆放一些黄色的东西，帮助我们长时间保持注意力。比如，黄色封皮的笔记本、黄色的post-it便签条、黄色的笔等。
不仅是书桌周围，最好能把整个房间都布置成暖色系，以此提升注意力。

学习整理术64——从整理书桌开始：
开始学习前，首先从书桌开始整理。
很多人任书桌上摆满与学习无挂你的东西就开始学习，这无异于把自己扔进一个不适合学习的环境强迫自己学习。
学完习再慢慢收拾来得及。
在桌面上新建一个“临时文件夹”，把桌面上所有的文件一股脑都扔进去就可以了。
占据桌面空间的绝大部分文件夹都是妨碍我们思考的“垃圾”。
要想提高学习、工作效率，最重要的是先让与此无关的一切从眼前消失。

学习整理术65——听听佛经，集中注意力：
单调、节奏感强的音乐更能让人沉浸于某项工作中。

学习整理术66——冬天把空调设定在20摄氏度：
冬天学习时如果把房间弄得太暖和，人常常变得昏昏欲睡，没法学习。房间越暖和越令人安心，导致大脑进入休眠状态。

学习整理术69——改善身体状况与周边环境：
当环境不好或身体状况不佳时进行思考，很容易变得偏执、自以为是。

学习整理术70——阅读平装书使阅读量突破100万个单词：
阅读能力才是听、说、写等其他语言能力的基础。

学习整理术71——只要掌握1,000个单词就能跟人用英语聊天：
不掌握由1000个单词衍生出来的无数词汇，就没法用英语聊天。

学习整理术73——每年花1，000小时练听力：
原则：
（1）不查字典；
（2）跳过看不懂的地方往前读；
（3）觉得无聊就停止。
根据自己的生活方式制订一个有可能完成的计划。

学习整理术77——借助iTunes U 免费留学海外：
充分利用ITunes U 软件，以应对不同美国人、不同腔调的英语。

学习整理术78——利用Skype检验自己的英语会话能力：
只有不断重复无聊的联系才有可能提高外语水平。
推荐大家使用Skype的在线英语口语课程。

学习整理术79——把握语言的规律与变化：
不管在语言学习还是其他学习中，都要跟上时代的节奏与波动。

学习整理术80——职业生涯的蓝海战略：
当换工作成为一件平常事，“学习”也变得越来越重要。
首先，考虑到将来要跳槽，有必要学习一些更具普遍性的知识。
“减少”、“剔除”是以往的生活整理术最拿手的。
还需要进行“增加”与“创造”。
永无止境的竞争正式红海的特征。

学习整理术81——学习会计知识，横向扩展职业：
身在金融行业又掌握了与服装行业相关的知识，肯定会有很多服装行业的人来挖角。这是因为，不论是从事什么行业，想要扩大企业规模，都必须掌握金融知识。
“精通服装行业的金融专家”这一“蓝海”。
把市场营销、金融、会计、IT、人力资源管理这些普遍适用的知识，与特定的行业结合起来形成极具专业性的知识，有利于职业的发展，因为这种做法把专业知识横向扩展到了其他行业，所以我想称之为“技能的横向扩展”。
“职业的纵向统合”的方法，要求你了解从开发、生产（上游企业）到销售（下游企业）的工作。
如果你身在上流企业，就掌握下游企业的销售、市场等知识；如果身在下游企业，就学习与研发、制造技巧相关的知识。
最容易横向扩展的是会计知识。

学习整理术82——马上实践学过的知识：
不管是什么样的小技能，学会了一定要加以实践。只有通过实践才能牢牢掌握学过的东西。
正因为某件工作不是你的本行，你才能轻松地去尝试。
还没掌握相关知识就为客人服务，无异于是对客人的背叛。
如果没有机会实践与本行相关的知识，学习往往是纸上谈兵。
正因为不是本行才会容许你失败。告诉对方你正在学习什么，较容易获得“尝试”的机会。
不是本行的工作反而更容易付诸实践，进步得更快。

学习整理术83——为职业生涯上一份双保险：
首先，通过第二职业所掌握的技巧，也能促进本职工作的发展。
其次，正因为有安全保护网，才能够在本职工作中“冒险”。
最后，这有利于突破工作中的困境。

学习整理术84——如何通过学习拓展人脉：
“通过学习获得新的人脉资源”。通过学习，可以认识在以往的工作中认识不到的人。
通过学习获得的人脉资源不牵扯到金钱利益，联系往往十分紧密。
通过工作认识的朋友则很容易“钱在人情在，钱尽缘分断”
在同一个容器里的人变成一个整体，加入了你的人际网络。
有了新的人脉就能开展新的工作。我在人际关系圈之间充当了“联系人”的角色，开始向朋友推荐人才。

学习整理术85——学习的投资回报率：
年轻时的投资回报期长，不管什么样的投资都能收回成本。
趁年轻，投资回报期长的时候，不断把钱投资在学习上保证稳赚不赔。
一旦决定要学习，我们首先要做的就是决定“放弃”。
最可怕的是随波逐流，每天无所事事。
“年轻时的投资肯定能收回成本”，鼓励自己不断学习下去。

学习整理术86——把工作变成“案例”：
案例分析不仅限于其他公司的事。在自己的工作中发生的事也是案例分析的绝佳素材。把自己平日里遇到的事情当做案例进行分析、学习、只要有这种意识，人就能获得飞速成长。
建议大家把自己学到的东西总结成生活整理术，写在博客上。比如，“我在做...时注意到的五点”。

学习整理术87——三人行必有我师焉：
会学习的人，不是指“聪明人”，而是指那些不论在任何情况下，在任何人身上都能发现闪光点的人。

学习整理术88——用工作时间的20%搞自己的研究：
不断把20%的时间投入新的领域，前途就会越来越光明。

学习整理术89——学习时一种人生态度：
通过学习，每个人都有新的发现。