你是否订阅了很多的公众号,每天有看不完的信息?
你是否每天从网络、从邮件、从生活或者自己脑中获得很多的讯息?
你是否会觉得一切杂乱无章,很向往井然有序,不紧不慢,云淡风轻的工作和生活着?
我是带着上面这些问题来读这本书的。
读下来,抛开一些技术性的如怎么处理邮件,怎么进行搜索,主要讲的就是以下几个很简单的道理:
1. 短期记忆是一张很短的便签,你只能在上面写不超过9件事,如果来了新的事,那么旧的内容会被挤走;在短期记忆的时候鉴别信息,决定哪些应该记下来,哪些应该存起来转化为长期记忆。
2. 了解自己的制约、是什么阻碍着你心神不安,是什么在阻碍着你完成任务?找到它,统统的列举出来,然后看看哪些是真的制约,哪些是假性的,真的制约必须要绕开它,而不是正面迎击。制约就向你的敌人,他们恐吓着你,打击着你,阻碍着你,但是你要先分清楚哪些是披着狼皮的羊,哪些是真正的狼,羊你当然可以控制,但是狼最好还是绕道而行,就如我们的恐惧,来自未知的恐惧可能是阻碍我们的最大敌人,我们要做的就是绕开它,完全不理会它,让恐惧因为被我们忽略而恐惧吧。
3. 目标清晰。做任何事情,哪怕看一本书,一篇文章,都要目标清晰,你想要获取什么?对你有什么帮助?确定它们,细化它们,计划越是详细,实施起来就越容易实现。
4. 集中精力。压力越大,越难集中精力,从而导致任务无法完成,压力更大,恶性循环。要做的是较少脑力的消耗,把同性质的事放在一起做,减少思维转化的次数,保持你的脑力,当然,实际上在我们生活中一件事如果长时间的集中于此,反而会对我们造成阻力,你需要的或许是转移到另外一件事情上,这也是一种休息。当然出去走走,吃个午饭,这些可能在我们平常生活中更为常见,重要的是把休息当做是完成任务的奖励,而不是逃避任务的借口。
以上四点是不是很简单?可能除了第一点比较新颖外,其他三点应该是很普通的道理吧?但为什么我们的生活还是会陷入混乱之中呢?这种混乱来自于你周围的环境,你的工作内容,也来自于你的内心。
所以才有了那句话,道理都懂,就是做不到。
这本书不过是又一次从现在的大环境帮我们重现了生活的场景,输送了那些经典的道理,但是,看完书的你,真的有帮助和改善么?
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出版年: 2011-6
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ISBN: 9787508627601