@中信出版社
现在人的生活节奏快,来自各方面的压力大,一日三餐的时间往往都不能保证,既然一家人的午餐都在单位工作餐,晚餐又不能饮食过量,所以丰盛的早餐,就是一家人元气满满的来源了。
食品专业毕业的我,对食物有着不同寻常的迷恋,尤其是可以自己做主的早餐,更是恨不得做出千奇百怪的花样。总之,在我的认识里,仅占每天营养摄入量30%的早餐,担负着一天70%精神力量的来源,是切不可以忽视的。这一点与《食帖10:早餐,真的太重要了》不谋而合了。
继食帖品牌的九本纸质出版物面市,第十本书依旧沿袭了前9本书的创意格调,带领读者以早餐为切入点,深入探讨晨间更加美妙的生活方式,正所谓美味早餐引爆味蕾,圆梦晨间一生康健。
翻开书,一道道美味,首先吸引了我的眼球,引爆了味蕾,小娇也恨不得立刻把精致的食物送入口中,大快朵颐。一直觉得自己还蛮会生活的,看完这本书顿觉差异悬殊,如果说我这样(早餐一般是包子/画卷/面条/馅饼/油条/锅贴,配上白煮蛋/自己制作的酱蛋/咸鸭蛋/鸡蛋羹,如果可以买到当天的新鲜的豆腐,还会搭配一小盘豆腐,或者小咸菜或者一块豆腐乳,当然还少不了各式各样的粥,如白米粥,菜粥,绿豆粥,红豆粥,八宝粥,玉米粥,豆浆,玉米汁等等,在我的潜意识里,如果那顿饭没有粥,似乎这顿饭都不够完整了。早上的水果必不可少,最近都是桃子搭配梨子或者西瓜,补充一晚上体内流失的水分。)也能称之为生活的话,那么书中他们真是艺术格调的生活家了。
图图旅的面包早餐是我的大爱,一周的早餐在她那里营养丰富全面,丝毫不会重复。周一的黄油吐司、酸奶和烤蔬菜;周二的芝士海鲜三明治,柠檬水;周三的美式炒蛋、牛奶;周四的水波蛋汉堡配樱桃汁;周五的羊角包夹蛋饼、蔬菜沙拉,配一碗抹茶;周六法棍火腿桃子三明治,奶油浓汤;周日逛市场,综合三明治、芦笋厚蛋烧......每一天都有不同的期待呢。相信吃过这样的早餐,一天的心情都会美美的吧,书中还有一片土司的十六种华丽变身,每一种都让你食欲大增。
真心羡慕起弦子和秋荣的那份朴素的协调。文艺女和实作男的结合,朴素的浪漫铺面而来,表现在早餐桌上就是素色的食物器皿,鲜亮的果蔬麦片充溢期间,告诉我们,这才是稳稳地幸福。
同样为南瓜子亮丽的色彩美食吸引,为素食的二人拍案叫好。如果说一种生活养成了一种饮食习惯的话,是否一种饮食也引领了一种生活风尚呢?我觉得南瓜子源于爱的灵性生活是我一直期待的。作为奶蛋素食者,两人各自负责一周饮食,并且不断挑战,花样百出,尝试着一直不重样的菜式,是不是想像一下就令人激动不已?
认真对待早餐的人,也一定会认真对待生活。没结婚以前一直羡慕早起的人,每当我懒懒的从床上爬起来的时候,人家早已晨跑,早餐,温书完成,似乎多的不止一个早晨,而是比我多过了一天!所以我发誓改变,早晨起来悠闲自在逛市场,亲手触摸新鲜的食材,美美得准备好营养丰富的早餐,然后叫大懒小懒起床......看着还无食欲的二人,看到我每天的早餐,瞪大眼睛,食欲顿时被激发的劲头,幸福感爆棚了。虽然不及西式早餐的色调丰富,但是足够了解家人的喜好,贵在出奇制胜。
试想,当你睡饱,被一段美妙的音乐唤醒,一阵香味自厨房中飘来,那是怎样美妙的时刻呀。所以,做一个早起的人,把晨间的生活计划起来,不管你是在南京、北京、武汉、上海、西安、福州,不管你吃了哪种特色早餐,21天晨间圆梦手册会陪伴你养成晨间好的生活习惯,无论是瑜伽冥想,跑步锻炼,还是学习阅读,兴趣计划都是不错的选择。
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美味早餐 圆梦晨间
《食帖10:早餐,真的太重要了》热门书评
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早餐不是任务而是享受
5有用 1无用 遥远的星空 2016-08-01
...- 早餐,不是为了填饱肚子
2有用 1无用 微子 2016-07-24
女儿第一次看到食贴10《早餐,真的太重要了》,问我:“妈妈,你买了做饭但是书,是准备给我做好吃的饭啊?”臭美妈自信的说:“是啊。”但是心里想的却是:哪天为你做饭不好吃,不费心啊?! ...
- 早餐怎么可以这么美好精致?!
2有用 1无用 猫咪乖乖 2016-07-25
带着一份认真和一份仰慕,看完了这本食贴,原来每一天的每个时刻都可以过的很优质,在很多人宁愿多睡一分钟 也不会料理早餐的快生活中,我们失去了太多美好的感受。一年之计在于春,一天之计在于晨,微露初晴的早上, 打开一扇窗,呼吸着明媚的空气,换上跑鞋围着街心公园跑一圈,会发现此刻和平日遇到的熙攘不一样,宁静...
- 爱情是需要争取的,早餐也是
2有用 1无用 dae young 2016-07-25
目前下厨房的理由只有这两个:周末给男票改善午饭,工作日给自己做早餐。其实我是那种喜欢围着厨房转的人,但目前还没有牛逼到能胜任freelance work,或者老到退休专职负责家人一日三餐的程度。或许,如果真的退休或者找到个闲差,反倒不如现在见缝插针做点小吃食来得幸福。6:30的闹钟,6:45起床,7...
- 以后,我们就约早餐吧。
2有用 1无用 张 2016-07-25
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书名: 食帖10:早餐,真的太重要了
作者: 林江
出版社: 中信出版社
出版年: 2016-7
页数: 164
定价: 42.00元
装帧: 平装
丛书: 食帖
ISBN: 9787508662695
- 早餐,不是为了填饱肚子