好像现代人的生活节奏太快,即便是有雅兴愿意裹着书卷气买书的人,似乎每日捧在手间的也不能是大部头的厚书。收到书的时候正是早晨,睡眼惺忪,打开快递,倒是很欢喜,小排版,花色斑斓的插画,坐着地铁也可翻翻,更别说是介绍美食的书,女人都喜欢。
可是女人也是很懒的一种动物,你搬来一本中华料理大全,或者法式大餐菜谱,即便里面的图和菜肴再新鲜,一进了厨房,一对照一橱柜需要制备的东西,也就意兴阑珊了。
不过沙拉可就另说了。
本身就不是菜系里的主菜,都不算是主食,可是对于减肥是女人一生永恒话题的女人来说,随便摘点菜叶,削个苹果,打个鸡蛋,剥个小蒜头,就能做出一碗沙拉,肚子有了饱腹感,食量也下去了,倒是很有吸引力。
作者并非烹饪学校毕业,是个长期画画的姑娘,这本书的写作,完全是因其兴趣而来,吃沙拉吃出了经验、吃出了想法,也就有了分享的力量。70道美味的沙拉,附有详细的食材、做法的介绍,正文之前还特意介绍了沙拉酱的做法,值得一提的是,这本书的很多道沙拉的沙拉酱,是需要自己调制的,并非超市的那种带着满满热量组装好充满甜甜味道的成品沙拉酱。所以用这本小册子减肥的时候,与其说要关注拌沙拉的食物,还不如说那些不同味道的,带来不同感觉的沙拉酱才是一道营养、健康的沙拉的灵魂。
所以说,要是想好好用这本书,找个舒服的没有工作的午后,带着这本花花绿绿的小册子进厨房,拿出白色的小瓷碗,做点自己喜欢吃的沙拉,如果当成功课来做,书后附有沙拉减肥计划表,可以慢慢试一试,反正生活除了拼命挣钱,就是喂饱自己,还得把自己喂的漂亮。
静心生活,简单吃饭
《每天1碗沙拉,等于瘦身1小时》热门书评
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素食主义的不错之选
5有用 1无用 万能的Rainbow 2013-08-27
先在微博上看到了“我是沙拉女王”,随即关注。每天一道沙拉是成系统的推出,图片应该都是图书里的,虽然是手绘但感觉很逼真。那些小巧的调料很富有生气。关注了一段时间,也认真读了每一道沙拉的做法,决定下手。 &nb...
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静心生活,简单吃饭
3有用 0无用 麦朵圈圈 2013-09-03
好像现代人的生活节奏太快,即便是有雅兴愿意裹着书卷气买书的人,似乎每日捧在手间的也不能是大部头的厚书。收到书的时候正是早晨,睡眼惺忪,打开快递,倒是很欢喜,小排版,花色斑斓的插画,坐着地铁也可翻翻,更别说是介绍美食的...
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原来沙拉的奥秘都在沙拉酱汁里
3有用 0无用 罂粟花的妖娆 2013-09-04
书里第二章于我而言是知识量最丰富的一章。颠覆了我对沙拉以往的定义。原来瘦与不瘦,很大因素取决于这个酱汁。坚持diy搭配,告别市售沙拉酱。对于我的减肥计划有百利,连身边的同事都说我跟以前不一样了,真心的大爱啊,真真的好书。...
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书评
1有用 1无用 美丽心情715 2013-08-24
一个幸运的机会,转发微博免费获得的。书已经拿到了,内容非常好。虽然平时很喜欢研究并亲自实践各种美食,但沙拉一直是没有尝试的,总感觉非常复杂的感觉。但是看了这本书我感觉非常清晰,无论是材料还是做法都让人觉得一下就能接受。现在人工作还有生活各方面压力都很大,吃素食吃沙拉不只是仅局限于减肥,对身体健康也非...
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美白祛斑的好方法
0有用 2无用 会长大的幸福 2013-08-23
我是个特别向往白皙皮肤的MM,可是由于我的皮肤比较敏感比较干,还黑黑的,经过太阳的爆晒,就更加黑咯,连斑斑都出来,真的讨厌死咯~ 如果再不好好保护应该很快就变老太婆了.所以现在也在努力的使自己勤奋起来.和姐...
书名: 每天1碗沙拉,等于瘦身1小时
作者: 莎拉女王
出版社: 中国轻工业出版社
出版年: 2013-8-1
页数: 200
定价: CNY 29.80
装帧: 平装
ISBN: 9787501993284