我只是为了每天向前前进一厘米而挑战。——阿玛尼
我们所能把握的只有今天,而我们需要努力的是,如何把每一天的24小时利用起来,从每一天里的学习中获得什么样的效果,在每一天的学习中让自己成长,变得更加优秀一点,哪怕只是一点。
一天有流程的学习,有更高的效率,也缩短了学习相同知识所需要的时间,而这无疑让自己多出了学习的时间。因为,哪怕只是一小段时间都能让我们前进,哪怕只是一厘米的前进,都会在未来给我们带来巨大的改变。
这就是每一天学习力量的源泉所在。
笔记是按照自己的思路整理的,因为原书的很多内容不合当初阅读初衷而并未摘录,包括一些备考和复习具体学科的方法。
Note:
学习的第一步就是早睡。在有相对充足睡眠的状况下,早睡早起。然后充分地利用早起多出的时间,比如作者提出的在去学校前还呆在家的晨间30分钟的黄金时间。
制定计划原则:1.“有压力但合理”;2.灵活,不列具体的时间表;3.预留缓冲时间。
减少干扰,集中注意力专注地学习及阅读。
学习计划细则:细化学习目标;缩小单科学习区间;计划目录放手边,便于确认学习进度;排除干扰,包括选择安静的房间,整理好桌面及手机关机或静音等;
阅读计划细则:有一定的计划,如何开始及执行;阅读的目的性;选书的多样性;借书,有阅读的压力;找人为伴,互相激励。
如何利用好假期:不要荒废:在图书馆度过,有学习氛围;重复的价值;选书要有标准;不要懒惰;要“节制”。
对于电脑的使用:限定使用时间,在早晨用而不是晚上 ;不要和电脑单独相处(带到图书馆之类的公共场合等,接受监督);用电脑前把要做的事情提前记录并确认,只做计划要做的。
管理科目学习时间,更快地获取知识,我们也知道,但对于真正适合的方法,在过去却少有人告诉我们,我们也没有真正去用心确认并为之付出足够的努力。
提升课堂学习效果的诀窍:
1.往前坐,坐前排;
2.不要看书,要看老师的眼睛;
3.上课时不理解也不要放弃;
4.如果学习水平是中游或以上的学生,要学会通过在上课时依上课进度看教材,拓展一下学习范围;
5.改变对待老师的态度,去发现老师的优点,融入课堂中;
6.与老师互动。
7.做笔记,但不是听写,是查补自身不足的过程 ,而那建立在课前的预习及合适的记笔记的习惯上。
摆脱低潮期的方法:1. 设定近期的具体目标;2.学习环境中不摆放与学习无关的东西;3.自我激励,给自己赋予积极的自我努力的动机,或者好好休息
休息之道得结合自己的体验来调整,总之得张弛有度,在长时间学习后要有较长休息时间,而类似课间时也应该走动,放松一下。此外,适当的运动和锻炼,也有助于为保持持久高效的学习力保驾护航。
学习日志:这是在一天结束时对一整天的学习状况进行确认及反省的时间。主要是两方面:记录进度和思考、改进。
书中相关的备考策略自然不再摘录,但学习的道理却是一样的,包括如何制定计划和在学习之后对自己的知识进行复习及自我评估。而后融入到一个循环的学习系统中,这样的话,知识就会滚雪球般增长。
由此看来,虽然本书是特别写给中学生的学习教程,但就前述内容看,即使是对于大学乃至工作的人,依然是有一些借鉴意义的。
[Note]每一天的学习,每一天的进步
对“[Note]每一天的学习,每一天的进步”的回应
《一日学习法》热门书评
-
我们也可以做到的——每天积极1厘米
362有用 1无用 传奇☂ 2011-07-27
在你对平凡的生活感到厌倦的时候,你也可以改变过去的自己。只要你对某件事情充满热情、积极努力,你就拥有了实现自身价值的机会。我们该苦恼的事情只有一个,那就是如何将“一天”这个时间过得更充实。所有变化都从与别人不同的“一天”开始,是从努力学习的充实的“一天”开始。这里小结一下那些我认为非常可行的方法:第...
-
读书笔记和个人的一些理解
34有用 1无用 jimmy的脑库 2011-12-11
(括号中的内容是我的一些理解)第一章:一日学习法的秘密只有睡觉才能做梦: 学习的第一步就是早睡。奉劝大家最晚11点之前一定要上床睡觉,而且睡眠时间最好保证在7个小时以上。晨间的30分钟是黄金时间: 最适合在晨间学习的就是数学。但不要解答一些需要...
-
读书笔记
29有用 0无用 木姑娘 2011-07-25
1. 提高学习密度,到11点就累得学不下去了才是高效的学习方法2. 起床要及时,不要赖床,抛开甜美的梦乡、勇敢地起床冲向洗手间,起床后30分钟做简单的数学题,使头脑清醒,然后,再学一些平常觉得很困难的东西3. 预习不是提前学习。预习的工具就是“真题”,看真题是为了了解今天要学的部分中,哪些是重要内容...
-
[Note]每一天的学习,每一天的进步
23有用 0无用 Azeril 2012-01-14
我只是为了每天向前前进一厘米而挑战。——阿玛尼 我们所能把握的只有今天,而我们需要努力的是,如何把每一天的24小时利用起来,从每一天里的学习中获得什么样的效果,在每一天的学习中让自己...
-
阅读的电子书,没钱买正版,但收获很大
7有用 0无用 太匆匆 2012-08-12
一日学习法 读后感 2012-8-11 23:57 风逍-嘉归 一如往常的夜晚, 我独自坐在书桌前。刚刚结束我的一天一书的旅程的第一天,这一天,拖了2天才进行,但是读完电子书的一刻,I sighed with a relief。读完《一日学习法》,我发现我自己真的是一个中游学...