我们也可以做到的——每天积极1厘米

传奇☂ 对一日学习法的书评发表时间：2011-07-27 10:07:56

在你对平凡的生活感到厌倦的时候，你也可以改变过去的自己。只要你对某件事情充满热情、积极努力，你就拥有了实现自身价值的机会。我们该苦恼的事情只有一个，那就是如何将“一天”这个时间过得更充实。所有变化都从与别人不同的“一天”开始，是从努力学习的充实的“一天”开始。

这里小结一下那些我认为非常可行的方法：

第一章：一日学习的秘密

第一：学习的第一步就是早睡。
每天保证七个小时的睡眠时间。最晚不能超过晚上十一点。

第二：起床以后、去学校之前，至少要进行30分钟的“晨间学习”。不要把这个建议当成耳旁风，一定要切实地实践一下。
1、每天早起至少半个小时，起床洗漱完毕后做一些计算题，让头脑转动起来。
2、等大脑慢慢运转起来之后，就开始学一些平常觉得困难的东西。至于要学什么科目，可以根据自己情况不同进行调节。

第三：将学习效率提高2倍的预习方法。
1、预习不是提前学习。更接近于一种对将要学习内容的“确认”。
2、预习的工具就是“真题”。
真题里的内容都还没有学过，看也做不出来。不过，不是为了做题才去看真题的。看真题是为了了解今天要学的部分中，哪些是重要内容，哪些会在考试中出现。那老师上课讲那个部分的时候，就可以更集中精神去听。那样，上课时就不会只是被动地听讲，而是积极弥补自身的不足。

第四：活用课堂时间的诀窍。
1.往前坐。

2.不要看书，要看老师的眼睛。为了防止开小差，可以迅速重复老师说过的话（就像许三多那样，哈哈）

3.即便上课时不理解也不要放弃。
A、拼命跟紧上课的进度才是快速提高成绩的秘诀。
B、上课的时间一定要专注于课堂，学习中的不足另外再找时间补充。

4.如果你是上游水平的学生，那就打开各种教材，拓展一下学习范围。
同时参考多本教材，能填补老师上课没有讲到、直接跳过的部分。采取这种积极的态度去听课一定会非常累。但是，认为老师讲的内容自己都会就抱着胳膊听课的上游生，和参考各种教材、努力为自己查缺补漏听课的上游生，谁会一跃成为最优秀的学生，恐怕就不言自明了。

5.改变对待老师的态度
发现每一位老师的优点，让自己喜欢上他，这是不偏课的保证。

6.课上大声回答老师的问题
这是保证自己注意力集中的好办法

7.提高成绩的笔记原则：所谓的笔记不是听写，而是查补自身不足的过程。
A、如果想提高记笔记的效率，那一定要切实地作好预习。只有预习了，才知道老师现在讲的内容是单纯地重复教材上的内容，还是在进行附加说明。哪怕只是预习很短的时间再去上课，笔记的量也会大幅减少。因为预习了之后，是以有疑问的地方为主来做笔记，所以上课的时候注意力会更集中，也有了思考的时间。虽然笔记的量减少了很多，但是成绩反而快速提高了。
B、还有一点值得大家参考，那就是大部分的内容教科书和参考书里都有，不要另外准备笔记本。
C、听课的时候，碰到需要记笔记的地方，不必写在笔记本上，而是写在教材的空白处。
D、在教材上做笔记一定要准备好便利贴。
在教材的空白处做笔记，经常会碰到空间不够的情况，那时你可以把笔记的内容写在便利贴上，然后再贴在教材上。写错了可以重写，等以后上面的内容都变成自己的知识后还可以揭下来，教材又恢复整洁了。
E、画下划线的时候最好是多准备几种画线用的笔，随着次数的增加更换不同的笔。
预习时先用铅笔画线，（结合预习和真题你认为重要的部分）。
听讲时用圆珠笔，（上课时老师反复强调的部分）。
老师讲重点部分用红色笔，（复习时老师强调的部分）。
复习时用荧光笔，（总复习时的重点部分）。
F、只要看一下教材和笔记本就能知道一个学生的成绩。上课用的书上一点儿标记都没有、整本书都干干净净的，那那个学生一定处于下游。与之相反，如果书上仔仔细细密密麻麻地写着笔记，那这本书一定不是最上游学生的，而是中上游学生的书。笔记做得这么详细，上课时肯定注意力不集中。上游学生的书里只是简简单单地写下了必须要记下来的内容，简单明了地用自己的语言把平时的疑问和老师强调的内容记下来。

第五：第晚写学习日志（包括：学习量，难点等）

第二章：迅速提高综合成绩的秘诀

第一：选定教材的三种策略
1、是对要学的内容进行限定：只挑选重要的一两本重复看，是考好综合考试的秘诀。
2、将主教材与辅助教材分离。所谓主教材指的是教科书和老师分发的学习资料，是最重要的教材，这些教材要反复看。为了自学买的综合考试备考习题集、辅导班里整理出来的教材等，原则上是把它们当做参考书来使用。
3、不要看新教材。

第二：棒的综合考试备考日程表
1、考试前两周再开始复习，这两周的课程以课堂听讲为主，不再算入复习时间。
2、按照课程表严格复习。
3、下课之后的自习时间要为当天所学的科目作考试准备。不是复习课堂上的内容，而是学习整个科目。

第三：组织学习小组共同学习。

第三章：假期高效学习的原则

原则1：高成绩不是靠预习，而是靠复习
首先要限定必须攻克的科目。最好集中学习数学和英语。

原则2：量减少家中生活，在公共图书馆度过假期。家是最差的学习地点，因为紧张的感觉全都释放掉了。

原则3：技巧地制订假期学习计划
A、制订的计划绝对不要勉强，这是制订计划时最重要的原则。坚持写学习日志。
B、不要制订具体时间表。只要把一天的时间三等分，分成早中晚就足够了。
C、为计划搁置作好准备。在周末另外确定一个时间补上落下的学习内容。

第四章：快速摆脱低潮期的方法

方法1：定近期的具体目标
举例：作者在数学只考了25分时下决心要好好学习的那一天，他做的第一件事情就是准备练习本、圆珠笔、尺子和刀。他先在纸上写下“进入全校前50名”的目标，然后剪下来后用胶带粘在书桌和练习本的第一页上。在任何人看来这都是个盲目的目标，但不知道为什么，每一次只要他看到那个目标，就会燃起学习的热情。
学习就是与低潮较量的过程，而低潮是可以通过努力克服的。

方法2：查学习场所的气氛
检视自己学习场所的氛围、把书桌整理得干干净净是防止低潮期的最简单、最行之有效的方法。

第五章：百分百征服实战高考的秘密

《未完，待续》

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陶图图 2014-10-26 08:29:15

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