收到书本,第一感觉是很舒服,无论是封面还是内页 ,都是井井有条的,段落之间也分得好,不会让人容易产生看书的疲惫感。所以看完书本后,还是觉得很舒服。
在谈手印养生之前,作者谈了在印度手印代表的意义,我的理解是,这一章节好比谈人生,首先要心境平静,然后才是做人做事。对别人要有感恩之情,对自己需要多点谦卑。有了这样的心境,首先不容易动怒,因为怒是十分伤身的,身体内多个内脏会受到影响,其次保持一颗平静的心是养生的根本也是根基。
对于养生类书籍感兴趣是因为去年刚过20岁,发现生病的次数比从前明显多了,感觉虽然表面上看不出来年龄对身体的影响,但是作为自己身体的主人,能明显感觉到免疫力下降了,而且生病后,痊愈的速度也慢了,以前发烧看完医生,打针吃药后,基本两天内就能复原。去年开始,都要3天,而且复原后一不小心受点小风寒就会再次发烧。
我个人比较倾向看中医的,但是像发烧这种情况,看中医的话好得十分慢,过程很辛苦,只能看西医让烧速度退下来能舒服一点,我也知道通过打针吃药去治疗对身体是有一定危害的,古话有云“是药三分毒”。
所以,我开始了解根本性原因,通过了解我的身体,调养我的身体,从而降低患病几率。我不是专业的学中医的,我开始通过看关于养生题材的书籍,来改变自己。有的书介绍的是食疗,有的书介绍的是穴位疗法,本书介绍的是通过练习各种手印来改变身体的体质,达到养生的效果。相对来说,这本书的养生方法会简单一点,而且很容易练习,因为每种手印作者都针对不同部位的不适来介绍详细,包括练习手印的注意事项,因为有的手印不是每个人都可以练习的,练习时长,还有很多有针对性的特别贴士。
令我感到窝心的是,本书不单单教我们调养身体内脏的手印,而且还有介绍关于失眠的手印、关于调节情绪的手印、关于减肥的手印。这些我们都是日常生活中关心的问题,而且失眠和情绪都是无形的身体不适,经常不知道怎样解决,看了此书后,就可以了解到其中的解决方法了。
练习手印是很简单的,只要坚持,我相信一段时间后就能看到身体本质上的改变,我自己已经开始跟着书本的指引在练习了,假若有人跟我一样也对无药养生感兴趣,本书的实用性是非常强的。
指间的养生哲学
《手印》热门书评
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手与信心
7有用 0无用 蔷薇留香 2014-06-26
收到《手印》这本书的时候,其实还是带了很大的好奇心和怀疑心的。我一直在想,吃的少点可以治病,那就练习这些手印也能调理身体吗?请注意,除了医院的医生开的药方,其他的所谓秘方都还是只带有调理身体的作用,并不能取代药物。所以想要通过手印包治百病的同学们,还是不太合适哦。如果你想要找回内心的自信...
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健康握在指尖——《手印》
6有用 0无用 数数。 2014-06-27
文/数数。 健康,我们怎样信手拈来? 印度医学者,迪帕克·杜德曼德医生为了研究这编写出本书。看了本书感觉作者是个很善于观察研究学习的人,他能从佛教绘画中,对每个人物的手势进行深度的思考...
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养生手印教科书
4有用 0无用 龙女那伽 2014-06-16
其实看到这本书,我的第一反应是想到了《火影忍者》,因为我第一次接触到“手印”这个词,就是在这部动漫里。手印可以用来聚集能量(查克拉),释放各种术。看完这本书,我感觉,书中,对手印的功能的解释,其实与《火影忍者》没有什么区别。本书就像一本养生手印教科书,从最简单的合十手印(就是唐僧经常做的动作,口称“...
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静是治病的根源。
1有用 0无用 潘小小 2014-04-24
这本书我得到的一个结论就是:静是治病的上首。人体有磁场,就像地球南北极的磁场一样,人体又分阴阳,就像太极一样。所以我觉得这本书有趣在把科学、佛家、道家的理论结合,所创造的手印。手印极有利于身心平静和健康,使人消除心理上的情绪冲突。通过手印保持健康,是最神奇的捷径,它无需做任何事情,甚至都不需要走动,...
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痊愈身心灵
1有用 0无用 oak 2014-04-24
我们现在的生活已演变为一种挣扎,终日为工作、为社会地位、为获取更多财富和满足而充满焦虑,为唯恐丧失所爱而充满恐惧……作为最直接的后果,我们的饮食习惯、睡眠习惯受到了严重干扰,很多人不知道自己是在过着怎样的生活、有着怎样的心态,这本书不仅给了我们治疗身体的方法,最重要的是告诉我们,好好对自己!好...