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你认识“你”吗？

染 对 阴影，属于你的生命礼物 的书评 发表时间：2010-12-20 14:12:30

“它如同一个五彩缤纷的万花筒中的单一窗格，你一直认为自己是水晶红玻璃的窗格，事实上你有着千种颜色。这些颜色交织到一起，组成了各种神奇的图像，每一次你以不同的方式转动万花筒，你就会看到一个全新的世界。”
这段话节选自美国作家黛比•福特的著作《阴影，属于你的生命礼物》。黛比通过自己与之纠缠搏斗十数年的切身经验，告诉我们阴影是如何主宰我们的命运的。这些阴影或许昨天刚刚入住到你的心中，或许已经安营扎寨数十载。虽然头脑可以选择忘记这些阴影，但是你的内心却始终无法释怀。从这些阴影中，你得出了类似“我不够好”、“我不重要”、“我自身有问题”的结论，也为生活中出现的各种问题找到了合情合理的借口来解释现状。当你沉溺在自己编造的故事中时，你会通过放大镜来不断放大自己的痛苦，从而在悔恨、内疚、抱怨或者痛苦中度过余生。但是，别忘了，放大镜展示的并非实际情况。所以，你编造的故事中的你也不是真实的你，而只是色彩斑斓的万花筒中的某一个窗格。那么，真实的你在哪里呢？你见过“你”了吗？
像昼与夜一样，你的故事与真实的你相辅相成，没有你的故事就无所谓真实的你，但二者又有着明显的区别。如果一味沉浸于故事中无法自拔，你就会惧怕改变，产生抵制心理。与此同时，这一举动恰恰证明了阴影的存在，而你却无力对其进行修复。只有适当放入酸甜苦辣咸等调味料，你才能够烹饪出一道“真实的自己”，继而从这道菜中品到智慧、洞察力和力量。黛比在她的这本著作中分享了她的特制秘方。虽然秘方因人而异，但是黛比给出了一套切实可行的方法，帮助你接受故事、原谅自己和他人、为“过去”赎罪并最终从中提炼智慧。
从某种程度上来说，澳大利亚作家朗达•拜恩的著作《秘密》与《阴影，属于你的生命礼物》有异曲同工之处。前者提出的吸引力法则认为你将会拥有你心里想的最多的事物，黛比也赞同这一点。一旦你内心的阴影盒说你将一事无成，那么你就会按照这一说法去演绎你的故事。但是，朗达•拜恩只教导我们要积极地思考，却未曾告知我们应该如何处理那些消极情绪和心底的阴影。于是，我们求助于黛比。在这本书中，她手把手地教给你怎样走出深藏心底的阴影，找到真实的自己。
跟随黛比的步伐，在实现“我只不过是尘埃粪土之身”和“整个宇宙只为我开创”之间的平衡之后，你才能回归真实的自己，做出自己对整个世界的那份独特的贡献。经历了这么多坎坷之后，你值得迎接阳光、获得这份生命的礼物、拥抱你独一无二的存在！跳出单一的窗格之外，你就会看到色彩绚烂的万花筒。而这只万花筒正是你从未曾见过的真实的自己！

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阴影，属于你的生命礼物

书名： 阴影，属于你的生命礼物
作者： [美] 戴比
出版社： 中信出版社
原作名： THE SECRET OF THE SHADOW
副标题： 走出黑暗，接纳自我
译者： 马晓棠
出版年： 2010-8
页数： 213
定价： 22.00元
ISBN： 9787508621258