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认识自己，创造美好人生

韵韵轩 对 重遇未知的自己 的书评 发表时间：2015-06-28 12:06:02

     古希腊神庙的石碑上刻着几个字——认识你自己，几千年来被无数先贤哲人奉为人生圭臬。我们真的认识自己么？明知痛苦，仍乐此不疲；即使疲劳，也要因着惯性奔走。
      认识张德芬从八年前阅读《遇见未知的自己》开始。八年来，张德芬用文字伴随读者身心灵的成长，她是当之无愧的良师益友。与《遇见未知的自己》系列以虚拟的情节人物为线索不同，《重遇未知的自己》直面人生问题，“没有什么事情的结果是一定的”、“人类最大的痛苦是什么”、“90%以上的苦是没有必要受的”等问题，如高手点穴直戳读者软肋与痛处。所谓重遇，是再一次发现，再一次唤醒我们内心孤独的小孩。
      我将这书放在书桌放在床头，放在每一个独处时可以随手拿到的地方。在痛苦时、在烦恼时、在抱怨时，耳边总是有这样的声音响起：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”我用书中教给的方法与负面情绪相处，不言不语，让焦躁、愤怒、悲伤停住，不驱赶、不抗拒、全然经历。我感受当下的空气与光线、心脏的跳动、肺腑的呼吸、钟表的嘀嗒。。。。。。奇迹慢慢地发生，气息越来越清澈，心越来越轻，人越来越静，负面情绪烟消云散。这就是一本书带给我的改变。
      新版《重遇未知的自己》不仅增加了新的文字，内页装帧更加精美，最大的惊喜来自周国平老师的开篇序。我喜爱的作家为我喜爱的另一位作家写序，写出满满的文字都是我的心声，这对读者来说是一份多么大的幸福。周老师写最欣赏张德芬的两个特点，我认为也是张老师赢得无数读者青睐的根本原因。特点一：亲和。她从不高高在上摆出专家学者样貌指点人生，她像家人般娓娓道来，即便责怪，语气里也透着宠溺。特点二：真诚。她从不吝惜剖析自身，写重遇未知的自己，先从自己内心的负面情绪入手，丝丝缕缕为读者解开千千结。她用自己的忧郁、纠结、不甘心、不理智作镜子，让我们遇见自己，照见自己、认识自己。她素昧平生却肝胆相照。她温婉柔和的外表下，有一颗侠义凛冽的心。
      读张德芬老师的书多年，我以为认识自己并不是最难的，知行合一才难上加难。我们总是在习气横行时听之任之，在习气肆虐后掉悔不迭。张老师深知这个道理，在《重遇未知的自己》中提出具体的策略与方法，如自我安抚的方法、静心的方法。若能养成，获得内心的平和与宁静并不难。在身心灵的修炼中，很多时候，要有意识跳出来，感受身体和情绪的变化。我们的思想总是在过去和未来，但身体和呼吸永远在当下，静定在当下方能发现自己，认识自己，自我控制。
      “人性最终的自由在于选择以何种态度面对生命。”相信爱、喜悦、和平是与生俱来的自己；外面的世界没有别人，只有自己；安静地和自己在一起，发现真正的自己，一切都是最好的安排。

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重遇未知的自己

书名： 重遇未知的自己
作者： 张德芬
出版社： 湖南文艺出版社
副标题： 爱上生命中的不完美（增订本）
出版年： 2015-6
页数： 280
定价： 38.00
装帧： 平装
ISBN： 9787540471491