《呼吸的奇迹课程》作者李宜静，国际。生命呼吸课程导师。总体来讲，这本书讲了不少理念。实践讲了一点，但真的不多，也不够细致，感觉就是《奇迹课程》那一套的。
这本书里面的观念是：婴儿的时候，都是腹式呼吸，这对身体很有好处，而成人都是胸式呼吸，对身体不好，所以每个人都要学会腹式呼吸。
呼吸与情绪及记忆息息相关，当情绪无法尽情释放时，被压抑的情绪会导致呼吸变浅，长大之后，这种防御性的行為变成自动性，使我们失去感受及表达情绪的能力。这种压抑性的习惯也逐渐让我们减少对生命的活力，及丧失享受经验爱，喜悦的能力。而且当呼吸被卡住时，思想就会被卡住，容易有负面的思想，境由心生，所以生命就会有不顺利的 地方。这同时，身体也因卡住的呼吸，及伤痛的记忆的累积而慢慢的变僵硬，导致身心的慢性疾病。
还有就是我们大部分人的身体问题都是心理创伤引起的，可能是小时候，可能是受伤之后，存在身体里面，变成疾病。
方式是通过式呼吸和快速呼吸，就能打开深层次的心理创伤，然后通过哭喊，尖叫，打击枕头等，发泄出来，然后就身体好了，心理问题好了，这在别的书里是很常见的。
讲了不少案例，都是上了她的课后，身体心理发生了大改善，有点营销课程的感觉。
豆瓣上也有一次她课程：呼吸生命课程是一个亲身体验的疗程，包含呼吸技术，静心，瑜伽，身体自发的动作，画画，及一些互动的疗愈过程。在经历这些过程之后，我执的杂念得以安静下来，而内在受伤的小孩（我执、上瘾症）得以被听到，被爱，及被疗癒。这同时，才能听到自己内在导师的声音，及允许内在的光明来疗癒身体，人际关系，及金钱关系。在课程中，我们也会探究梦境，因为梦是生命中重要的指引。但关注的人少，不知道结果怎么样。
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《呼吸的奇迹课程》热门书评
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读后感
4有用 0无用 心若冰清 2013-05-01
正好在面相与命运的淘宝店里看到一些呼吸的书，于是这次在京东在买了几本《呼吸的奇迹课程》、《冥想5分钟等于熟睡一小时》、《气艺》等，还有以前买的《内观》、《观呼吸》，正好做一下比较。《呼吸的奇迹课程》作者李宜静，国际。生命呼吸课程导师，萧秋水打了3颗星，意思是还行。总体来讲，这本书讲了不少理念。实践讲...
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有用的人是活着利人利已
1有用 0无用 哈皮 2012-03-31
一个有意义的人就像是作者这样的。活着是利人利己。我只是人，却习惯以做神的要求对待自己，所以那么委屈自己。总是忽视受伤的自己，然后受伤的自己就变成了一切负面力量影响我，让我的生活那么悲观，不快乐。阻止一个悲观的人生首先要爱自己，只有爱自己才会觉得世界上任何事物都是值得爱的。爱吃芒果的总比不爱吃芒果多一...
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呼吸
1有用 0无用 Zach 2011-04-23
记得初中毕业的那个暑假，第一次接触冥想。在这几年中，看了很多关于呼吸的文章。在生活里也深深体会到呼吸的好处。所以一看到这本书就买下了。深深地呼吸有一种力量，让人放松，专注于当下。那些不愉快的情感，就在一呼一吸中慢慢消散了。正在读，读完后再跟大家分享我的感受吧。...
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学会呼吸，感受生命的气场
1有用 0无用 山隐秋鸣 2011-05-15
虽然我们天天在呼吸，但有可能我们没有更好感受到它的巨大能量与气场，通过此书，能加强我们对呼吸理解与实践，不像以前其他此类的书，整得玄！ 随书所赠的光碟，有利五呼吸的实践，...
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入门的灵修书吧
0有用 2无用 书香斋 2013-08-08
《呼吸的奇迹课程》作者李宜静，国际。生命呼吸课程导师。总体来讲，这本书讲了不少理念。实践讲了一点，但真的不多，也不够细致，感觉就是《奇迹课程》那一套的。 这本书里面的观念是：婴儿的时候，都是腹式呼吸，这对身体很有好处，而成人都是胸式呼吸，对身体不好，所以每个人都要学会腹式呼吸。 呼...
