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对眼睛的确有效果，但以后真不要再超时上网打游戏了

萝卜狼 对 和眼镜说再见 改善视力的贝茨博士护眼法 的书评 发表时间：2012-05-28 11:05:20

断断续续花了一个月，终于把这本书看完了。书是小书，论点也很清晰，但语言有些晦涩，不风趣幽默也不通俗易懂，就是洋洋洒洒一长篇论文，所以看的时候注意保持心情愉快O(∩_∩)O
本书的总论点就是人眼是有自愈能力的，在经过本书作者的方法训练后就可以激发自己的自愈力，包括让眼睛和脑子协调一致，眼部肌肉放松等等。
我试用了15分钟，的确有点效果（书上的患者每天至少都训练了几小时，一个月左右），所以我已经很满意了。但还有几个注意点。
在眼睛经过训练后，会变得比较敏感，这时候看电脑打游戏，会比平时更加难过。而看花花草草树木就没什么问题。所以说爱护眼睛，远离现代数码设备啊。。
还有，书上的例子患者都是在几个月内，抽专门的时间训练的，而现代人每天工作8小时以上，因此如果想要取得明显效果，就必须下定决心，专门训练了。
现代生活对眼睛的伤害真的很大。从费力看书看报，到电脑、游戏，再加上各种光线刺激（霓虹灯什么的），不仅是眼睛，人的身心都得不到休息。现代化的生活比以前的生活选择多了，刺激了，但如果想保持健康的眼睛和身体，就要有决心放弃一些东西了~！

有用 9 无用 2

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对“对眼睛的确有效果，但以后真不要再超时上网打游戏了”的回应

眸眸
眸眸 2013-07-05 10:55:26

适当把电脑的屏幕调暗一些，距离远一点，对缓解眼部疲劳有好处。话说夜晚行进在大马路上，白晃晃的车灯到处炫闪的霓虹灯真是碍眼极了。有时觉得，夜晚也要戴“太阳镜”

回应他

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和眼镜说再见 改善视力的贝茨博士护眼法

书名： 和眼镜说再见 改善视力的贝茨博士护眼法
作者： W·H·贝茨
出版社： 上海世界图书出版公司
原作名： Better Eyesight Without Glasses
副标题： 改善视力的贝茨博士护眼法
译者： 田野
出版年： 2010-6
页数： 156
定价： 20.00元
装帧： 平
ISBN： 9787510023217