世界上有两种人,一种是怎么吃都不胖的人,另一种是吃什么都长肉的人。很不幸,我属于后者。从二十多岁起,每隔一段时间我就要和脂肪做一下斗争,真可谓是持久战了。特别是有了小孩之后,每天过得太辛苦,无论从生理上还是心理上,都异常需要美食的慰济。每次饱餐之后也会拥着胃默默推算一下卡路里,考虑一下应该如何通过运动把它们变成能量消耗出我的身体。但,大多数时间这些计划只是停在我的大脑中,很少付出实践。
直到看过《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》这本书,才让我真正有了减肥瘦身的动力。首先,书中倡导的是我非常推崇的自然减肥法。即,不吃药,不节食,对身体健康有益。其次,果蔬汁味道酸酸甜甜,非常美味。没事也是愿意喝的,何况还能减肥瘦身。再次,榨个果蔬汁嘛,洗洗切开榨汁,几分钟而已,胜在简单方便。而且好像也不用配合太多的专门运动,就能达到肌肤水嫩,代谢平衡,排毒瘦身的效果。这种可以省事快捷少运动的减肥瘦身方式胖人最需要了。
在《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》这本书中,作者藤井香江向我们介绍了90道她自创的愈喝愈瘦的美味果汁配方。有了这些配方在手,我们就可以随心所欲的调出最适合自己身体状况的果蔬汁。通过每天早上一杯果汁,清除体内垃圾,提高身体免疫力,增强体质,回复青春状态。
清晨,从一杯缤纷甜香的健康果蔬汁开始愉快的一天,也是人生的一种享受吧。
清晨,从一杯果汁开始
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》热门书评
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果蔬生活的开始
8有用 1无用 风君 2013-10-05
这本书本来是给女友看的,女孩子总是一心想要瘦肚子不是?不过书拿到手后,我自己倒看得更多。不仅看,还亲自买了一个搅拌机”加以实践“。这大概颇能说明这本书的”魅力“。说的也是,本书作为一本果蔬汁制作指导,不仅有详细的方法指导,各种素材的功效说明,多达近百种的果蔬配方,而且还图文并茂,配有许多让人看了就忍...
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试试蔬果汁减肥
5有用 0无用 梧桐叶子 2013-09-27
如果不是瘦到晚上站在那儿,让人远远瞧去分不清是人还是路灯杆子的话,现在就连那种身材好到让人妒嫉的MM都会喊着要减肥。这虽然不是一个以瘦为美的时代,但,要说某人“珠圆玉润”,听的人绝不认为这是一句赞美。时光流转,一天天地,我家的小帅哥的身高看着看着往上窜,而我的体型就像是与他身高比赛似的,看着看着就圆...
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小果汁与大肚子
3有用 1无用 雨哲&归昀 2013-09-16
近些年来,也许是应了“心宽体胖”这句老话,我的体重也从120斤长到了135斤,而屡屡提醒我这一现象的,就是不断加码的腰围而导致裤子的不停更换。我曾经在十几年都始终保持在公众面前的瘦子形象,也随着肚腩的凸出而烟消云散。老婆常趴在我腰间的“三层肉”上,悲哀的说,“腹肌啊腹肌,你当年的身影去哪了,是藏在了...
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要健康,用减法
2有用 0无用 庞二哥 2013-09-11
我老爸经常说一句话:瘦人想胖不容易,但胖人想瘦一点都不难。我不知道那些想要减肥的女孩子们对这句话怎么看,不过想想前段时间从地震灾区存活下来的“猪坚强”,大家可能就会深有感触了吧。 想瘦,其实很简单,就是少吃多运动。但这事儿说着简单,谁也不愿意像困在地震灾区里一样虐待自己,对于胖妞来说,世界上最...
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我亲身试验过,这是一本非常有用的书。
1有用 0无用 咩咩之梦 2013-10-16
看了别人的评论对于这本书有批评有赞赏,但是我自己确实想赞赏它的。为什么?因为我实打实的真的瘦了,就连我妈妈也瘦了。我来说说我自己怎么吃吧,书中说想怎么吃就怎么吃这点我是真的贯彻实行的。中午又是煎饺又是水煎包,有时候还来碗面条,可是我还是瘦了。但是,用客观的评价来说,对于晚上我却是不敢胡吃海塞的,这点...
书名: 7天瘦肚子的神奇蔬果汁
作者: [日] 藤井香江
出版社: 浙江科学技术出版社
原作名: 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
译者: 黄琼仙
出版年: 2013-9
页数: 112
定价: 32.00
装帧: 平装
ISBN: 9787534156700