当前位置： 查字典图书网> > 瘦子房间的秘密> 像瘦子一样地生活

像瘦子一样地生活

穂雨 对 瘦子房间的秘密 的书评 发表时间：2014-06-22 16:06:10

回顾一下我的看书之路，关于减肥的书我还是看过几本的，那些书也曾给过我或多或少的力量，让我坚持过或长或短的时间，而这本书吸引我的原因在于它不是让你节食或运动，更确切地说，它是让你形成良好的生活习惯，像“瘦子”那样地生活。
    怎么像瘦子那样地生活呢？这本书最重要的落脚点在于肥胖=杂乱，肥胖者房间都会很杂乱，堆满了各种杂物，生活上是一团糟。在看这本书前，我就隐约感到自己的杂乱同肥胖有一定关系，生活习惯的松懈导致了我对饮食的毫无控制，长期缺乏运动的动力导致了大量脂肪的囤积，对外表的灰心失望继而导致对美丽和身材的放弃，于是我胖了很久，现在依然胖着。
    不管实践如何，写写这本书给我的几点启示吧~
    1、写好饮食日记
    这件事我不是没做过，但作者要求我们写上为什么这么吃的原因，以及状态。例如今天为了省事又去吃了快餐，对着电视不知不觉吃了好多，这就可以供我下次引以为戒。
    2、不要继续堆杂物，尽量保持房间的宽松整洁
    来过我房间的人都知道，我的杂乱不是盖的，多次被人赋予垃圾堆、猪窝之类的美名。东西多而杂，想想我每个月的工资都花在这些有的没的东西上，冰箱里塞满了变质的食物。
    3、保持对苗条的憧憬
    这点对其他女人来说是从娘胎里出来就有的，而对我来说，是件需要刻意去坚持的事，不知道我到底是不是女人，要问我想不想瘦，想不想漂亮，我的答案当然是肯定的，但是每天看着自己浑圆的身材，我竟然已经习惯了。我只能说，我对于美食和休闲的渴望远远大于对苗条的渴望。因为我坚信没有瘦不下的女人，只有不够想瘦的女人！
    4、多想想肥胖带来的麻烦
    目前最大的困扰就是每天起床要试很久的衣服，换来换去哪套都不好看，因此浪费了很多时间，这点让我深受其害，多希望每件衣服穿起来都很好看，穿起就走啊~
    5、保持一定量的的运动
    这是我比较难做到的，但是我给自己定了一个目标，一周至少游泳几次，健美操几次。话说上周我坚持了2天游泳（其实第一天没让我进，我就跑了100米），但由于客观原因又没去了，要是自家有泳池多好啊，哈哈！
    其实减肥的道理很简单，少吃多动，保持健康的生活方式，可这几个字对我来说难如登天，希望自己这次能坚持下来吧，虽然我也不是很有信心，但美丽与自信应是女人一辈子的追求，不是吗？

有用 0 无用 0

您对该书评有什么想说的？

《瘦子房间的秘密》热门书评

瘦子房间的秘密

书名： 瘦子房间的秘密
作者： 彼得·沃尔什
出版社： 天津教育出版社
译者： 罗婷以
出版年： 2010/5
页数： 213 页
定价： 26.80元
ISBN： 9787530955758