其实每次拿到一本好书，总想把上面的精华告诉大家。就像我看小说一般，总是深深为故事中的人物故事而纠结，这个时候就希望有人来跟自己来讨论一番。而保健方面的书，如果是饮食保健，我就会把我最喜欢的一味妙方告示出来，给大家分享。可是这一次的是按摩啊，多么深奥又容易出问题的技术活。这个，我就真的不乱指了，而且，穴位这玩意还是要按对地方啊，不然。。。。。。
发现书中缘的书都有这点好处，小贴士永远都必不可少的。贴心的小贴士总是能帮助我们解决许多疑惑。开始一直以为这是一本专业的找穴位按摩书，仔细一翻才知道，其实除了穴位按摩还有淋巴按摩。穴位比较难找准，可是淋巴就不同了；穴位是用手指按，淋巴只需用手掌轻抚，果然就容易许多。另外，补充了一个小常识，原来淋巴起源西方医院，当年学生物的时候接触淋巴，可怎么都认为也是我们中国人发明的呢。
看过穴位书的人都知道这一点吧，这个还是挺重要的。在测量穴位的位置时，我们用的计量单位是“寸”，但是可不是用尺子啊，而且这个单位可是因人而异呢。大拇指的横向宽度就是一寸；食指，中指和无名指三根手指的宽度是两寸；从食指到小拇指的宽度是三寸；而从大拇指到小拇指的宽度则是四寸了。稍微的科普了一下。
书中每一种疾病的治疗方式都非常齐全，一阵套的按摩分为了好几个大块，而且每一种按摩都会把位置，次数，力度，按压的位置都会标明。相当直截了当。
我觉得最好的是最后几页。把人体主要穴位都标明了，而且有表格来指出这些穴位的具体位置，具体治疗什么病，对应的页数。这样子，可以一边学穴位一边给身体治疗，找起来真的好方便啊。对了，还有网上非常流行的减肥盆骨操啊~好简单啊！
自行修复身体机能
《做自己的按摩师》热门书评
-
做自己的按摩师
1有用 0无用 问石 2012-08-09
我希望申请《做自己的按摩师》。工作了许多年，年轻的时候不注意，重活都抢着干，结果导致脊椎又酸又累，全靠睡觉舒缓疲累。年轻人恢复好，虽然经常反复发作，但睡一觉就不觉得什么了。后来不得不注意锻炼，每小时就活动活动，但工作期间三五分钟的效果效果不大。重活虽然不做了，但是长期坐在电脑前也有很多问题。颈椎痛到...
-
《做自己的按摩师》书评
1有用 0无用 问石 2012-09-01
《做自己的按摩师》书评进入社会后，倍感压力。这么多年过去了，繁重的工作多少在身上留下了岁月的痕迹！游泳圈有没有？腰酸背痛有没有？胃肠不适有没有？心情焦躁有没有？累了就睡，疲劳的症状也许会一夜之间得到缓解，然而次日又开始反复。去医院推拿，医生专业的手法可以放松身心，然而却要花费大把的时间和金钱。吃药调...
-
自行修复身体机能
0有用 0无用 o谁呀 2012-09-14
其实每次拿到一本好书，总想把上面的精华告诉大家。就像我看小说一般，总是深深为故事中的人物故事而纠结，这个时候就希望有人来跟自己来讨论一番。而保健方面的书，如果是饮食保健，我就会把我最喜欢的一味...
