减肥不难！好书！

《减肥》热门书评

• 饮食加运动 健康减肥

  6有用 1无用 ruixue307 2010-08-31

  健康减肥要运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥...

• 减肥

  1有用 0无用 爱你 2015-04-11

  http://www.mofamiaomiao.com/天气逐渐变凉，身边的好多朋友都出现了感冒症状。首先提醒胖友们注意季节更替，好好穿衣服！ 我们经常在舍得和舍不得之间徘徊。 秋天来了，舍不得夏天的繁花似锦、绿树成荫，舍不得美美的冰淇淋，舍不得这个可以肆意裙角飞扬的季节；&nb...

• 减肥不难！好书！

  0有用 0无用 爱你 2015-05-29

  李凡恩：http://ewxiao.com/消失了好长时间，回学校去忙毕业事宜，走之前记得我写的最后一篇日志是 [多肉是最温暖易伤的植物]，简直是带着无边的伤心离开，不过谁说的来着，离开是为了下次更好的相聚，所以一颗极新鲜健康的梨回来啦，这不重要，重要的是带来一大波更可爱更美丽的多肉君们，虽然这世界...

• 减肥

  0有用 0无用 qiaoxue 2015-10-24

  我自己本身就很胖 一直减不下来 自从朋友给我推荐了一款特别有效的产品 吃过一个星期就真的瘦了6斤 现在半个月了 一点也不反弹 也不用节食 真的效果太好了 关键还没有副作用 我平时都会便秘的 现在也是很正常了 真的很开心 您也可以加他[微信；[lsj112065]真的很有用...

• 减肥的决心

  0有用 0无用 Kitty 2015-10-28

  以前我比较胖，最忌讳别人说了，看了这本说之后端正了心态，觉得顺其自然的好，不过还是在小伙伴的督促下开始减肥，有时候运动或怎样，现在遇到一个小姐妹，在做洛神花，现在已经减了6斤，还在坚持，有需要可以找她 v：db09210813...