书里内容很全面，可是内容太多，有时候让人无从选择呢。到底是选择唤醒自己的目标还是基础练习呢，没有一个计划适合自己的，可能自己太急功近利了吧，希望拿到手马上开始，可能还是需要好好看，好好研究下，
书里内容很全面，可是内容太多，有时候让人无从选择呢。到底是选择唤醒自己的目标还是基础练习呢，没有一个计划适合自己的，可能自己太急功近利了吧，希望拿到手马上开始，可能还是需要好好看，好好研究下
东西太多，无从下手
《天生就要练》热门书评
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东西太多，无从下手
0有用 0无用 May 2015-07-24
书里内容很全面，可是内容太多，有时候让人无从选择呢。到底是选择唤醒自己的目标还是基础练习呢，没有一个计划适合自己的，可能自己太急功近利了吧，希望拿到手马上开始，可能还是需要好好看，好好研究下，书里内容很全面，可是内容太多，有时候让人无从选择呢。到底是选择唤醒自己的目标还是基础练习呢，没有一个计划适合...
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可以组合的动作
0有用 0无用 狒狒 2016-03-24
其实刚开始看的时候一头雾水，有可能翻译在开头那些“唤醒”神马章节没有翻译好。后面的组合动作就非常棒了，对同一个肌肉的练习可以根据自己的情况来选择健身动作。比如我每天坐办公室，每个动作就选的是坐在凳子上的动作；我膝盖比较脆弱，那些对膝盖负重较大的就选择的是没有膝盖受力或者受力很少的。...
书名： 天生就要练
作者： [法] 大卫·勒里什
出版社： 北京联合出版公司
副标题： 用2000个动作组合你自己的健身计划
译者： 马青
出版年： 2015-7
页数： 223
定价： 68.00
装帧： 平装
ISBN： 9787550253131