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我不要未老先衰！o(>﹏<)o

小棋子Tulip 对 血管决定生老病死 的书评 发表时间：2011-07-10 18:07:46

      有点常识会知道年纪大了就怕脑血栓、动脉硬化，这些慢性病，一开始没什么预兆，一旦形成了不光后果严重还很难治愈。我家有四位年过七旬的老人，再加上爸妈年纪也是大了起来，我作为晚辈也开始留心关于预防这些慢性病的方法，于是“养生”成了家里最热门的话题。不过，近些年来打着“养生”的幌子来坑钱的事情可是不在少数，各式各样的法子也是层出不穷。还好有句老话“三个臭皮匠顶得过一个诸葛亮”，所以啊，我家的几个老花眼、近视眼凑在一块——心里可亮着呢！


    看到书名《血管决定生老病死》，为了避免唬人的嫌疑，我决定把它带回家一探究竟。我打开这本书看到开篇就是健康测试，于是号召全家围坐在一起测一测。测试的项目——既有平时可能不怎么上心的生活方式、饮食习惯，也有要对着体检单来看的各项指标（正好，我总是看不懂体检单上面的古怪数字，这下可以一目了然了）。老爸还特地拿了纸笔对着一道道的题把大家的答案记下来，连我都没落下。

    通过四项测试来得出血管的年龄，看看在实际年龄上要＋多少——这表示了血管的衰老程度。
    对照查看结果的时候，我简直不敢相信——我居然是最糟糕的一个！四位老人和我爸妈都是在实际年龄上＋0岁，表示血管保养良好，可是，我居然要在实际年龄上＋10岁，血管开始衰老了！！！！可怕啊，我这么青春年少，居然已经“未老先衰”了！！！全家都深表不解，赶紧对着书来帮我找原因，然后发现——我不爱运动、作息不规律喜欢熬夜、偶尔节食减肥、有时候压力突增……这些居然都是“生活中缩短血管寿命的习惯”。尤其是看到”节食“可能产生的严重后果时，我有点傻眼了：就算不喝酒，只因为”节食“居然都很可能导致脂肪肝，器官不堪重负而衰竭，血液无法自净而变得黏稠。——真让我觉得无知好可怕，我这是在慢性自杀啊！

    我是一边看书，一遍反省；爸妈他们则是一边看书，一边说”学到了不少！“。比如爷爷奶奶、外公外婆就觉得书里面介绍的那些医院检查项目很有用，每次去医院，医生说ABI检查、CT检查、MRI检查……五花八门的，每一项都费用不少，自己不懂所以总是晕头转向的，这下每一项检查究竟能查出什么、有什么作用，心里都有个数了，也不怕某些医生瞎忽悠了；再比如爸妈就觉得书里面介绍的保健品成分很有帮助，银杏叶精华、EPA、DHC等等这些成分的功效，它们是怎样有利于血管健康的，这样知道了之后，在为老人购买保健品的时候，就能更加地明确目标，也不会完全被商家的广告给牵着走了。

    对于我这样的年轻人来说，看完这本书最大的收获就是能改则改！毕竟，谁愿意”未老先衰“啊？！！

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血管决定生老病死

书名： 血管决定生老病死
作者： [日] 主妇与生活社
出版社： 辽宁科学技术出版社
译者： 乐馨
出版年： 2011-5
页数： 160
定价： 29.80元
装帧： 平装
ISBN： 9787538168273