虽然是日本的大夫,但是中医大夫,提倡的是我们中医的理论,所以还是比较容易接受的,身体分为阴性、中性、阳性,同样食物也是有这三种分类,阴性体制易体寒要多吃深色红、黄色的暖性食物以达到中性的体质,提倡增加下散步、慢跑等增加下半身肌肉,来帮助心脏的供血;提倡手足浴,对风湿非常有帮助;提倡早餐喝2个胡萝卜1个苹果的低速榨汁,进行轻断食;喝加了姜末和黑糖、蜂蜜的红茶,来帮助身体暖起来;其实很多国内的书也会有很多类似的意见,但是缺少的是大量成功的案例做辅助,所以感觉更可信更想去实践一下下。
听日本的中医大夫怎么说
《病从寒中来》热门书评
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自然治愈的力量
63有用 2无用 靜 2009-04-06
从某种角度可以说,节食和发烧就是我们的最好的医生。据研究表明,体温降低 1度,免疫力会降低30%以上,相反,如果在正常体温的基础上体温提高 1度,免疫力会增强 5~6倍。人体理想的体温是 36.5~36.8度 。特别是 36.5 度,可以说是一个分水岭。当温度在 35.5℃癌细胞大肆繁殖,而温度在...
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简介
42有用 1无用 钦德(嘉海) 2009-11-16
人体理想的体温是“36.5~36.8度”。特别是36.5度,可以说是一个分水岭。低于这个温度,身体不适将会伴随你一生;高于这个温度,你的一生将丝毫不用担心健康问题。 第一部分 ...
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感觉一般
3有用 1无用 天凉好个秋 2009-10-10
吸引我的是标题,生活经验告诉我们,很多疾病或是还称不上病的身体不适,都源自着凉、受寒。 但是书中少食的观点,实在不敢苟同,几个病例,都是通过少食,从而提高体温,进而痊愈,其中逻辑性不强(少吃东西和提高体温有啥关系呢),也没有科学证实。 说提高体温可以增强抵抗力,这我比较赞同,可也得有个度吧,如果体温...
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很奇怪的一本书
1有用 2无用 ReprOldr 2008-07-14
这是一本很奇怪的书。书中有一个很明确的论点:身体温度在36.5度以上才是健康的。但是问题是,书里面的内容完全没有按照这个主题来组织,最简单的说,根本就没有任何地方提到了温度的测量——既然是温度决定论,为什么没有这个方面的内容?不用温度计,反而像一本星座书,把自我测验放在了首要的位置,这是什么意思?书...
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夏日里易体寒,不做“冷”美人!
1有用 1无用 diaoke 2008-05-05
头疼、失眠、害怕高血压、抑郁症、、发胖、便秘,这都是“体寒”惹的祸。据相关数据显示,50年来我们的体温下降了近1℃,而降低1℃的体温,免疫力会随之降低30%。体温降低,妨碍了体内脂肪糖、尿酸等废弃物的燃烧及排泄,引起肥胖、高血脂、糖尿病、痛风等疾病,造成血管收缩,...