因为蘑菇让人精力充沛(以前完全不知道)
鸡蛋能增强记忆力(这个知道但经常忘记)
牛奶对身体还是很有好处(具体好处已经忘记了。。。)
总之,书中给出的食物都是常见的方便买到的东西,最方便的一点在于,每种食物都批注了哪些人和哪些症状不适合吃。
请记得经常吃一些正确的食物,好好照顾身体吧。
记得经常吃蘑菇鸡蛋牛奶
《吃我吃我:38种改善情绪和恢复精力的神奇食材》热门书评
-
记得经常吃蘑菇鸡蛋牛奶
1有用 1无用 许山 2013-08-19
因为蘑菇让人精力充沛(以前完全不知道)鸡蛋能增强记忆力(这个知道但经常忘记)牛奶对身体还是很有好处(具体好处已经忘记了。。。)总之,书中给出的食物都是常见的方便买到的东西,最方便的一点在于,每种食物都批注了哪些人和哪些症状不适合吃。请记得经常吃一些正确的食物,好好照顾身体吧。...
-
吃好不易
0有用 0无用 翁小样 2016-09-26
读客出品,必然好读。医学博士写的书,介绍了38种食材的营养价值、适合人群和推荐吃法等。属于看完涨知识的书,知道了早上没精神可以吃奶酪,头皮屑多可以多吃紫菜,消化不良吃山楂,还有记忆不好要吃鸡蛋。值得一看,但坦白说精华其实就是最后的速查表。甚至如果有心,做成一张大表贴在冰箱上更好。没成家之前,吃什么都...
书名: 吃我吃我:38种改善情绪和恢复精力的神奇食材
作者: 沈红艺
出版社: 广东科技出版社
副标题: 38种改善情绪和恢复精力的神奇食材
出版年: 2013-7-1
定价: 29.90元
丛书: 家庭健康必备书
ISBN: 9787535962720