对于女人来说,无论多大年纪,都希望自己能够永远都肤如凝脂,白里透红,身材苗条,健康美丽。这本《神奇的肌肤能量书—让肌肤发光的小秘密》作者告诉我们,最好的美容都是由内而外,最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。所以,跟着作者,探寻一下食物和美丽的奥秘吧~~~
作者在书中阐述了那些可以在超市,菜市场买到的食材,只要你用对方式吃这些食物,持续不断的清除体内垃圾,那你就等于握住了获取美丽的钥匙,也就获得了生理和心理上的自然美。如此的简单可操作性,比起那些昂贵的补品要容易多啦。如此这般,美丽可是真的可以吃出来的呀~~
通过这本书,还纠正了我几个错误的饮食习惯。以前总觉得,早餐一定要吃饱,可是作者说早餐要吃少,因为如果身体没有发出饥饿信号,就表明身体暂时不需要食物,以前总是吃挺多,现在学会慢慢的减少早餐食量,呵呵,感觉还不错哦~~
第二个改变,就是我从此彻底戒了关于任何性质的奶制品,书中作者说:在地球上,除了人类,没有任何其他物种在过了婴儿期之后还没断奶的,同意,除了人类,没有任何物种会食用不同物种的乳汁。我一直都以为,什么优酸乳啊,益生菌呐,都会促进身体吸收消化的,可是看看作者上面的话,细细想想,貌似还真是有点道理,于是我试着不再喝任何一种奶制品,貌似身体消化也没有什么特别大的问题呐~~
还有诸如空腹吃水果,吃碱性食物,多吃素少吃荤这些观点,我都比较赞同,并参考作者提供的美容排毒食谱,尝试作者推荐的美容食物,可是,或许是中西方饮食文化的差异吧,我总是没有勇气喝下那些鲜绿蔬果汁,呵呵,如此坚持,希望我也能如作者一样肌肤光滑细嫩,头发强韧有光泽,双眸明亮有神,体型苗条健美,浑身散发光彩呐~~
为了美丽,从现在做起吧~~很简单,一日三餐就可以改变哟~~~
【雨枫试读】美丽,是女人一生的事业~~~《神奇的肌肤能量书Ⅱ》
《神奇的肌肤能量书Ⅱ》热门书评
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女人想要美,哪能不对自己狠?
22有用 0无用 老妖 2014-05-02
这本书上周就看完了,只不过看完之后我果断吐血三升,泪奔而亡。我自然是知道自己的饮食有够不健康的,肌肤有够糟糕的,所以才会对这本书感兴趣,希望我以为,叫我不吃辣的油的咸的等各种重口味的肉食,已经足够残忍,却没有想到,原来想要自己的身体处在一个健康的状态,拥有闪闪发光的皮肤和精神状态,远远要比我想象得残...
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书对皮肤的原理分析的很清楚了
6有用 0无用 阶梯 2014-04-09
书读的还剩一点了,来分享下我的读后感吧~~对护肤类的书籍也算读了不是一本2本了,客观的来点建议吧。书的内容体系我是认可的。讲究从身体的原理来解释皮肤这个面的改善方法。其实从大方向来说,身体内部运转好,外在只是冰山一角。同样,如果你身体出问题了,皮肤,也只是冰山一角。有点类似于中国的食疗,但是食疗,却...
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一本立足于基础的书
6有用 0无用 陌上篱落 2014-05-19
主旨:饮食是健康之本。要点:为什么要排毒,如何排毒。纠错:P112 如果化(妆)装品中的矿物油P153 长叶生菜一直是我最(喜)欢的蔬菜。味(噌)增(吐槽):一开始就看到了作者列表的50中肌肤能量食物,说实话,我不是很相信。作者的美人图对她的理论实践很有说服力。一个胖人来卖减肥产品,是没有多少销量的...
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唤醒肌肤的能量呦
2有用 1无用 阶梯 2014-04-09
肌肤是有自己的内在动力源泉的。所谓,问渠那得清如许,唯有源头活水来,就是这个道理。内部问题解决,皮肤自然美了。保养和美容,其实是有法则的。护肤品是解决不了根本问题的,且很重要的一点事,早先,你的皮肤就是归内在管,即你内在出问题了,你的皮肤就不好了。你的内在好了,皮肤也就光彩了。而化妆品的特殊功效,是...
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从可乐谈健康养生
2有用 0无用 不吃萝卜的兔子 2014-06-21
深圳的夏天真是酷热难当,尤其是刚从满满热气的外面回家时,如果来一罐冒着冷气的可乐,那真是幸福极了,全身的毛孔都在呼喊着再来一罐吧。但如果从健康的角度,这种做法是应该是严禁的,人人都知道像这样的碳酸饮料是垃...
书名: 神奇的肌肤能量书Ⅱ
作者: [德] 施耐德
出版社: 新世界出版社
副标题: 让肌肤发光的小秘密
译者: 倪薇薇
出版年: 2014-4-1
页数: 181
定价: 36.00
装帧: 平装
丛书: “吃不胖、晒不黑、变不老”系列
ISBN: 9787510448515