发现自己最大的问题，竟是僵硬。
是的，就是僵硬这个词，包括我的身体，我的心灵，我的为人处事。
很早一段时间就发现自己脖子的僵硬糟糕，容易酸疼，现在发展到了肩膀。其实肚子肉肉，腿粗，拜拜袖什么已经不是主要问题，弯腰驼背，头向前倾，耸着肩膀，才是我体态的最大缺陷。
做瑜伽的时候格外明显，柔软度甚至比不过四五十岁的大妈。
大多是学生阶段疯狂打游戏，看电脑，看书以及一直以来的不良姿势遗留的症状。
现在只能从调整自己的坐姿走姿站姿开始，学小孩子一样，顶书走路，靠墙站开始。
我决定以后有女儿，一定要早早开始训练她的体态！
再来就是与人交往上。超级羡慕那种自来熟，分分钟就打成一片的。
对人，我是诚恳的，同时，我是僵硬的。急切，不自信，经常无所适从，不知道该说什么，甚至不知道该什么表情，什么姿势。
我何尝不知道女生应当是柔软的，亲切的，可是我找不到自己的位置，不知道如何自处。
谈公事会好一些，就是论事，专业既可；反倒是私下的许多交往上，说不出的僵硬。
有时候不知道心灵上的僵硬是否是身体引起的？还是我精神上就些许僵硬。
对于生活，有时报着随意的态度，我很少能学会用心经营。对自己的身体尚不能够，对于生活又从何整起？
我怀念和羡慕读书时候的自己，有目标，有步骤，有计划，有60％－80％的实施程度。现在呢？
是不是该从打破身体的僵局开始？
打破僵局
对“打破僵局”的回应
《柔软的身心》热门书评
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发自内心地爱自己
3有用 0无用 晏砚兰心 2011-12-23
这是一本纯粹的女性读物，为各位忘记关照自己身心的女性起了一个很好的提醒作用。在年幼时，成长是一件快乐的事情，到了一定年纪，我们就会不由地忽视起自己的身体，总以为自己一直可以这么年轻下去，但是在不经意间，也许只是在某个商店橱窗的倒影里，也许是在忽然意识到男人们已不再关注自己的悲伤里，你突然意识到，你已...
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顺其自然，回其根本
2有用 0无用 果子林001 2011-12-09
看过一些教导女性要有女人味的书，对比手上的这本《柔软的身心》，关于女人味又有了新的感观：原来女人味就是一种身与心的柔软释放。以前看过的类似的书对女性的指导也主要集中在两个方面：要不是修身---如何穿衣打扮，如何养颜护肤，如何行止得当等等；要不就是修心----用各种各样的方式清除内心杂质，让内心归于沉...
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成为更好的自己
1有用 0无用 Ann 2013-05-23
《柔软的身心》这本书是偶尔在天涯看到的推荐，这次趁着生日就选了当做自己的礼物。昨天随手翻看几页，开始是有些失望的，以为仍旧是俗套的女人迟暮或者抓住青春尾巴般得碎碎念。结果今天竟然一口气读完，还立刻去楼下买了五指袜和人字拖，就为了体验一把自己身体的重心在哪里，或者自己的骨盆位置是否正确。真的感觉读书总...
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身心的呼唤
1有用 0无用 一品书堂 2011-12-12
本书是日本作者光野桃的一本关于身体觉悟的书。作为一名事业曾经比较成功、生活充满许许多多完美标准的女性，在步入50+的年龄之际，光野桃感到的却是疲惫、僵硬和女性本性的枯萎感。何为女性本性？作者在书中定义“是一种容器”，“把两只胳膊在胸前抱成一个圆圈”。至于说到底是一个神马形状和摆法，如果能有一个示意图...
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以柔软的态度唤醒女性的盛放！
0有用 0无用 opiggyo2011 2011-11-29
女性，是一个与男性截然不同的词汇，象征着柔美、纤细和温婉。可是，为了适应这个忙碌的社会，女性却不得不把自己的这一天赋摒弃掉，添加了坚强、利落的外衣。最后，女性特有的本质越来越干涸，成为内心缺失、容易否定自己的女人。从现在开始关注自己的身体，重新学习照顾和运用身体，学会在逐渐僵硬的身体中唤醒身体的欲望...
