《柔软的身心》这本书是偶尔在天涯看到的推荐，这次趁着生日就选了当做自己的礼物。
昨天随手翻看几页，开始是有些失望的，以为仍旧是俗套的女人迟暮或者抓住青春尾巴般得碎碎念。
结果今天竟然一口气读完，还立刻去楼下买了五指袜和人字拖，就为了体验一把自己身体的重心在哪里，或者自己的骨盆位置是否正确。
真的感觉读书总会有收获，不管是不是你特意寻来的书，不管是风评是好是坏，读完，你总有自己的评价与感悟，这便是很棒的收获了。
这本书，给我很新奇的知识，以前从不知道抚摸爱惜认同自己的身体这么重要，尤其是我这个刚刚重视起自己的心灵的家伙来说，身体与心灵的一致性，在读这本书时才真正的重视起来。
我觉得这本书是值得放在手边常常翻阅的，就如同我身边那本《一念之转》一样，心情低落烦躁时，那是我的法宝，我想这本书，在我身体僵硬疲惫时也会成为良药的吧。又或者这两本书也可以合二为一，也说不定。
看了这本书突然对拉丁舞很感兴趣，隐约记得是很女性化很热情的舞蹈……不知道我的记忆有没有把它与佛罗明哥舞混淆。说不定，哪天有空去找找可以学习的地方吧。
这种唤醒女性特质的论调，记得在电视上看见过，好像是个养生节目，还是一个男士的示范，据说一个很柔美的京剧里常见的兰花指动作，就可以唤醒女性特质，增加雌激素……当时觉得夸张，但是现在想来，也不是不可能，心情可以影响身体，身体同样影响心情。因为本身，这两者都属于同一个你，不是吗？为何偏要割裂开来研究或者修炼呢。
就像是为了身体而痛苦的锻炼，起到的效果也不见得佳吧。而开心的锻炼岂不是会事半功倍？越想越觉得去学舞蹈是个好主意，即便是我一直自诩为手脚不协调星人。
刚好最近也看到一个励志贴，就是纠正自己被放养着养成的各种坏习惯，其中最重要的就是站姿与走姿，或者说，你的脊柱是直的吗？又或者，你的脊柱是正常的弯度吗？你的肩膀是向上耸起的吗？你的重心是可怜的脚后跟吗？
感受你的身体吧，就像是感受你的心情般及时与小心翼翼，它们是一体的两面，也许你在调整你的身体的同时，你的心情也飞扬起来，或者，你在调整心情的时候，你的身体也轻快起来。
那还等什么？作者五十岁时才开始意识到对身体的忽略，我这才三十张的人还有什么不自信的呢？
加油！终有一天你会成为更好的那个你！O(∩_∩)O
成为更好的自己
《柔软的身心》热门书评
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发自内心地爱自己
3有用 0无用 晏砚兰心 2011-12-23
这是一本纯粹的女性读物，为各位忘记关照自己身心的女性起了一个很好的提醒作用。在年幼时，成长是一件快乐的事情，到了一定年纪，我们就会不由地忽视起自己的身体，总以为自己一直可以这么年轻下去，但是在不经意间，也许只是在某个商店橱窗的倒影里，也许是在忽然意识到男人们已不再关注自己的悲伤里，你突然意识到，你已...
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顺其自然，回其根本
2有用 0无用 果子林001 2011-12-09
看过一些教导女性要有女人味的书，对比手上的这本《柔软的身心》，关于女人味又有了新的感观：原来女人味就是一种身与心的柔软释放。以前看过的类似的书对女性的指导也主要集中在两个方面：要不是修身---如何穿衣打扮，如何养颜护肤，如何行止得当等等；要不就是修心----用各种各样的方式清除内心杂质，让内心归于沉...
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成为更好的自己
1有用 0无用 Ann 2013-05-23
《柔软的身心》这本书是偶尔在天涯看到的推荐，这次趁着生日就选了当做自己的礼物。昨天随手翻看几页，开始是有些失望的，以为仍旧是俗套的女人迟暮或者抓住青春尾巴般得碎碎念。结果今天竟然一口气读完，还立刻去楼下买了五指袜和人字拖，就为了体验一把自己身体的重心在哪里，或者自己的骨盆位置是否正确。真的感觉读书总...
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身心的呼唤
1有用 0无用 一品书堂 2011-12-12
本书是日本作者光野桃的一本关于身体觉悟的书。作为一名事业曾经比较成功、生活充满许许多多完美标准的女性，在步入50+的年龄之际，光野桃感到的却是疲惫、僵硬和女性本性的枯萎感。何为女性本性？作者在书中定义“是一种容器”，“把两只胳膊在胸前抱成一个圆圈”。至于说到底是一个神马形状和摆法，如果能有一个示意图...
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以柔软的态度唤醒女性的盛放！
0有用 0无用 opiggyo2011 2011-11-29
女性，是一个与男性截然不同的词汇，象征着柔美、纤细和温婉。可是，为了适应这个忙碌的社会，女性却不得不把自己的这一天赋摒弃掉，添加了坚强、利落的外衣。最后，女性特有的本质越来越干涸，成为内心缺失、容易否定自己的女人。从现在开始关注自己的身体，重新学习照顾和运用身体，学会在逐渐僵硬的身体中唤醒身体的欲望...
