前不久闹了个笑话,我在给妈妈按摩的时候问她感觉酸不酸,她说酸!我有点小得意,足三里穴就是按得越酸爽越好啊,妈妈听我嘀咕,就说到你按错边了啊,我一愣后忍不住哈哈大笑起来,看来这方面我还是得好好学习,因而看到这本书时,有种及时雨的感觉。
书的开篇就点出了一个至关重要的道理,现代医学是有病治病,而中医则强调治“未病”,对此我深表认同,中医从人的精、气、神入手,强健正气,自然能防患于未然。现代人由于生活和工作上的压力,常会觉得忧虑烦闷,郁结在心,这就是中医说的“气瘀”。长期气郁阻塞了人体之气的正常流通,对健康也会产生严重影响。按摩是使经络之气畅通的一种很好的方法,而且没有任何的副作用。
按摩对于没有相关知识背景的人来说,一大门槛就是穴位找不准,看经络图看得云里雾里,一个穴位位置的讲解又包含着其他穴位,让人摸不着头脑。这本书除了穴位解释外,还介绍了简易取穴法,更容易理解,且配上彩色插图,直观而清晰。此外,书中根据不同的症状,讲解对应的按摩手法,方便我们查阅,大大增加了这本书的实用性。很多穴位的按摩对几方面的病症都起到了缓解的效果,因而我们在阅读的过程中,能重复温习这些穴位的位置,也对人体之气的流通有了更深的认识。
书中介绍的按摩方法针对我们常见的一些病症和不适,如肩颈酸痛、腰部扭伤、视疲劳、头疼、慢性疾病养护等等,几乎人人都能从中找到适用于自己的按摩手法,还有些基本调养手法更是适合天天抽出时间来做。作者建议自我保健按摩每天1次为宜,每次20-30分钟,可以在清晨起床前或每晚临睡前进行,我们能在书中找到属于自己的一套保健方法。
按摩的好处众所周知,但我们却鲜有真的能从其中体会一二的时候,这是因为在我们繁忙的时候,我们想不到它,而到了闲暇时光,我们又乐于享受别的更刺激的娱乐项目,按摩保健似乎过于寡淡,而我们又没有足够的耐心长期坚持,以看到它的功用。但其实它没有那么艰难,现在我开始培养起这样一个习惯,当我在看电视或是两只手有空闲的时候,我就会按按这里,捏捏那里,把这些看似枯燥的动作融于别的事中,要完成是很容易的事。有这么一个简单而自给自足的保健方法,何乐而不为!
畅通人体之气,按摩始于手下
《曲黎敏图说人体自愈妙药》热门书评
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重要的是每天坚持,不然书看了也没用
18有用 1无用 烟波浩渺1980 2015-06-17
重要的是每天坚持,不然书看了也没用读《曲黎敏图说人体自愈妙药》/by烟波浩渺1980一位喜欢养生朋友看见我正在读这本书,跑过来跟我聊天说:曲黎敏挺厉害的,中医穴位的按摩很管用,重要的是每天坚持,不然书看了也没用。我听了她这番话深以为然。就如我们现在因为久坐引起的一系列腰疼、脖子疼,看太久的电子屏眼睛...
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温暖的疗愈之方
7有用 0无用 水秀乡 2015-06-17
对于一本穴位按摩方法指导的书籍来说,曲黎敏的讲述居然是十分女性化的。这一点让人很出乎意料。诸如在开篇中对于曾经的小小讲习所的回顾,一群人自发地聚集在一起,以传统的“师带徒”的方式学习中医,连大家吃什么喝什...
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畅通人体之气,按摩始于手下
3有用 0无用 店长K 2015-08-16
前不久闹了个笑话,我在给妈妈按摩的时候问她感觉酸不酸,她说酸!我有点小得意,足三里穴就是按得越酸爽越好啊,妈妈听我嘀咕,就说到你按错边了啊,我一愣后忍不住哈哈大笑起来,看来这方面我还是得好好学习,因而看到这本书时,有种及时雨的感觉。书的开篇就点出了一个至关重要的道理,现代医学是有病治病,而中医则强调...
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很有效
2有用 0无用 田絮 2015-05-15
看到里面有一个治疗肩膀酸痛的方法,很简单,左手按右肩,右手按左肩,寻找压痛点,使劲按就能缓解肩膀酸痛,看着很简单,就试了试,还真给找到了,揉起来酸痛无比,但却酸痛得很舒服,就跟吃麻辣香锅似的,又辣又爽。自己揉了一会儿,手太酸了受不了,又让同事帮忙揉了一会儿,再活动,感觉真是好了太多太多,跟同事商量每...
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开启人体自愈力
2有用 0无用 虎虎昇威 2015-06-16
孩子去年上幼儿园之后就总是生病,几乎一送去就生病,我虽然积累了一些推拿按摩的知识,但还是“书到用时方恨少”,经过自己的摸索和验证,今年孩子的情况就有了很明显的好转,正应了最近朋友圈流行的一句话,“娃儿到了四岁终于淡定”,因为有了经验的积累和医学知识的学习,所以不再手忙脚乱,胡乱用药了,这是每个妈妈要...