现如今的中国人所遭遇的情感危机是空前的。一边是迷茫抓狂的剩女剩男,一边是闪婚闪离的破碎婚姻。人们婚前暧昧,婚后出轨。婚恋网站前仆后继开张,相亲节目争先恐后举办。选择很多,真爱很少。
“什么时候才能遇到我的白马王子?”“为什么我总是留不住好男人?”“是离开,给对方造成伤害,还是留下来,让自己受煎熬?”……现代女性对自己的情感状态困惑不已。不少情感励志类图书教女人“不辞辛劳”地把自己变成思想上深藏不露、性格上捉摸不定、行动上飘忽不定的“三不女人”。只是,这样真的能收获幸福吗?《你住在爱情的哪一楼》是我看到的可以与《男人来自火星,女人来自金星》并提的情感圣经,它所论及的是改善情感关系的根本方法。
该书作者伊雅娜·范赞特是美国最具影响力的情感关系导师,她以“爱之屋”来比如情感关系,认为不同的情感状态分属不同的楼层:
地下室 情感生活一团糟,根本不知道存在问题,为自己的不快乐责怪别人,不明白自己为什么总是遇不到对的人。
一楼 知道自己的情感生活出现了问题,但不肯正视问题。
二楼 知道自己应该做些什么来挽救情感关系,但往往因为逃避、不懂得处理自己的感受,或没有弄清自己的真实期望,而爱上不该爱的人。
三楼 学会用新的行为模式处理自己的情感问题。尊重自己的感觉,也宽恕他人。
阁楼 无条件地爱自己,并据此建构与他人的情感关系。
为情所困的人们,只有先了解自己的情感状态,知晓自己在爱情的哪一楼,然后根据每一楼应该采取的行动措施改变自己,才能改善情感。
先认识自己,再改善情感
伊雅娜·范赞特在书中指出,对于未婚女性来说,她们所犯的常见错误,是根本不知道自己需要什么样的男人。有的仗着正值青春,迫不及待地冲到爱情市场,只要是感觉、看起来不错的,就开始追求这个人。有的则因为外在的压力,急匆匆随意选择了一个人。她们的借口是:“所有的好男人都已经结婚了!我没有时间了!”
伊雅娜犀利地指出,以上都是身处爱情地下室的做法。要想走出地下室,你必须自问自己三个问题:你在看什么?在寻找什么?你是用什么来看的?如果你是近视眼,你可能在爱好不容易出现时,却白白错过。如果你不知道要找什么,等你要找的东西出现时,你怎么会认得出来?如果你是依据已经褪色的旧照片来寻找,你可能就错过一些至关重要的小细节。
我们都知道,错误的开始无法促成正确的结局。但我们却心存侥幸地以为,随意选择一个,也许能获得幸福。伊雅娜一针见血地刺破了这种幻想:建立一种情感关系就像准备一份菜肴,你必须将正确的调味品按照正确的比例搭配调制,才能做出佳肴。如果一开始配料就没弄对,乱加东西只会使结果越来越糟。一对怨偶即使生了孩子,婚姻也很难因此风平浪静;赚再多钱,也不能使夫妇之间不可调和的意见分歧获得解决。如果情感关系本身有很大的问题,加入新东西就好比把创可贴贴在恶性肿瘤上。
在情感关系中,我们唯一需要面对的是自己
在婚恋情感问题上,今天的中国人已经失去了“包办婚姻”和时代原因的借口,迎来了“自己负责”的时代。这也是伊雅娜在书中一再强调的:在情感关系中,我们唯一需要面对的是自己。
许多已婚女性都生活在爱情的一楼,她们知道自己的情感生活出现了问题,但不肯正视问题。有的纠缠于对方的不对,却对自己的缺点视而不见。有的一直试图把自己塞进一个不属于她的地方,备受伤害。
正如伊雅娜所说,我们迟早都必须接受事实,意识到在情感关系中,你唯一必须面对的人就是你自己。你的伴侣只是让你意识到你的包袱,你的恐惧,你的愤怒,你的习惯,甚至是你的竭斯底里。
伊雅娜认为我们必须先认清自己,探明自己的情感模式,继而对情感模式进行必须要的清理和更替,摒弃对爱与被爱根深蒂固的错误想法,把心灵清理得窗明几净,为接纳幸福做好准备。
我们一生的任务是发掘完美的自己
很多女性认为,找寻完美的伴侣是我们这一生的任务,嫁个老公就是女人的终极使命。伊雅娜却提出颠覆性的观点:我们的任务是发掘完美的自己。“我们大多数人都想知道如何改善自己的情感关系,使其一帆风顺;他们都把重心放在‘爱你’,而忽略了‘爱我’。不论发生什么事情,一定要学会无条件地爱惜自己,用一生去发掘最完美的自己。”
爱自己,不是自以为是、哗众取宠的自恋,而是了解自己、自己的作为、自己的信念及自己的所有;尊重自己的感受,也尊重他人的反应;不迷失和牺牲自我,即使身处热恋期;从不怀疑自我的价值,即使暂时没有恋人相伴。
你是自己最好的朋友,自己的知己。当你走出家门,寻找爱时,要意识到你正把自己的东西——你的灵魂、你的智能、你的身体——摆上台面。如果你对自己这个人和所拥有的事物不太满意,怎么能够期望得到斤两不差、完全匹配的东西?完全接纳自己、诚实认知自己、信赖自己和欣赏自己的经历,决定我们是否能让自己的情感关系圆满如意。
一旦女性学会爱自己,并加以应用,她们的情感关系和生命将完全改观,不再居住在黯然神伤的地下室或迷茫挣扎的一楼、二楼,而是长久地住在幸福满溢的阁楼。
先知道自己住在爱情的哪一楼,才知道如何更上一层楼
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