有时候不得不感叹古人的智慧。把自然界看成一个阴阳分明,又阴阳相结合的整体,有阴必有阳,有阳必有阴。还讲究一个中庸之道,即阴阳平衡。以世界为中心,其中又有男人又有女人。如果说男人是那阳,女人必是那阴,所以有男人必有女人,有女人必有男人。男人如阳光般充满耀眼,女人就如流水般柔情。但以每个人的身体有中心,又是一个小世界,其中又有阴,又有阳。且阴阳又相平衡。所以男人有女人柔情似水的一面,女人又有男人阳刚坚定般坚强。只是无奈现在的人处于这烦躁的社会中,任谁都学不会那流水潺潺的生活态度。而作为一个女人,尤其是中国女人更是备受考验,网上常常调侃: 新一代女性:上得了厅堂、下得了厨房、杀得了木马、翻得了围墙、斗得过小三、打得过流氓。简儿概括就是全能型女超人。所以心烦意燥,失眠多梦是家常便饭,一不小心是更是成为黄脸婆,过度的焦躁抑郁扰乱内心阴阳平衡。消耗体内更多的,何况女人本就属阴,也本就是一汪池水,非得被这环境搅的翻腾不断成波涛汹涌的海浪。上火,失眠多梦,月事痛经还不经意的变成黄脸婆,只当是压力过大而已,其实董行的一看就知道这是阴虚所导致。相对于中国女人来说就更需要安定平内,多多补阴。
看完这本《中国女人要补阴》就很清楚了, 人体之“阴”是生命的根基。也说阳就像是我们的现金,阴就像是我们的固定资产。只有好好维护好着固定资产,你的身体才会“富裕”。如果消耗过多的阴,就像固定资产在不断的减少,而又不及时的补充进去,那么这身体就会迟早有一天“破产”。而阴虚带来的上述女性症状:上火,失眠多梦,女性的黄脸婆,月事痛经乃是电影的阴虚表现。还有更多阴虚的症状大家可自行看书中对照。
比如上火的起因:书中所讲我们现在的人生活条件富足起来,在能力不变的情况下,欲望也在不断的增加,对于这社会索取的也在不断的变本加厉,能力支持不起自己内心的欲望,身体自然的“着急上火”,消耗身体过多的阴,所以有个专家给出的公式就是;欲望—实力=上火。归于本心,补阴才是关键。
上火时可多给自己减压,给自己心灵舍弃一些欲望,失眠多梦多吃黄连阿胶汤,月经神经性头痛多吃加味逍遥丸或八珍丸等等,书中针对一系列的阴虚都有相对应的补阴。补阴,针对女人来说是一件刻不容缓的事!
当身体的固定资产减少时,对身体的损耗更是严重。就好比一旦家中出现经济危机,就需要更多的资金来拯救这危机。这时候补阴尤其显的重要。对于现在的人,对自己身体的管理是任性的。随性熬夜,随意吃喝。完全不在乎我们的身体其实也是一台仪器是需要保养的。特别喜欢这书中说的一句话:养生是养生好的生活方式。
实力打脸那些认为养生就是七八十的老太太老爷爷该做的事。请大家抛弃这些陈旧的观念,来跟着书中的一段话好好的跟我读几遍:如果把人的生命看成是一渠流水的话,这些规矩、讲究就左右着流水的走向。导引着人们的生活,而健康正式正确导引早就的。
最好一遍:多多养生,尤其是补阴
一件刻不容缓的事——补阴
《中国女人要补阴》热门书评
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是时候给自己的身体补补阴了
3有用 0无用 我是小书虫 2016-06-24
...- 女人需要科学进补阴
0有用 0无用 不死鸟 2016-06-24
女人需要科学进补阴女人需要科学进补阴,这是个新话题,也是个老话题。女人如水,需要怎么补呢?用食补,还是吃保健品?还是借助于高科技力量。滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。滋阴的食物有很多,常用的比如山药、梨、枸杞子、鸭肉等等。常用滋阴药物:如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬、石...
- 不要忽视女性健康
0有用 0无用 Mojack 2016-07-10
女人都是水做的,有其自身的柔弱与娇美,我们在注重外在美的同时,需要格外的关注健康问题。健康问题有多种多样,处理方法也是多种多样,需要注重的问题当然也就非常繁多。之前看过许多养生健康的书籍,例如《女人不发胖,容颜好、不生病,化瘀通络是关键》,化瘀通络确实是一个健康问题上出现频率较高的方法,并且非常实用...
- 女人要想美,就要滋阴补血
0有用 0无用 菽麦 2016-07-17
文/菽麦一直以来,我对中医都是一种敬畏的态度,所以相信想要外美,肯定要内调,甚至食补,这些都是比较慢的过程,但却让你从内而外的美。《中国女人要补阴》,不了解中医的人光听书名,可能觉得不是很理解,这里先说下中医上的“阴”。佟彤老师用一个很形象的比喻来说明了“阴”和“阳”。生命好比一根燃烧的蜡烛,“阳”...
- 中国女人的必读书
0有用 0无用 张宏涛 2016-07-21
中国女人的必读书文/张宏涛我家有一百多本中医养生类的书,《黄帝内经》及解读《黄帝内经》的书就有十多本。这些书,我看,老婆也看。我看,是从心理学和教育学的角度看,因为我觉得中医的很多思想可以用到家庭教育上。比如“上医治未病”“ 急症治标,缓症治本”等。老婆看,主要是希望能养生美容等。拿到《中国女人要补...
- 女人需要科学进补阴