里面的一些知识很实用，多看些，能起到不小的预防作用。只可惜碰见一个不喜欢看书的妈。就只能够，每天告诉她一两个知识。
里面的一些知识很实用，多看些，能起到不小的预防作用。只可惜碰见一个不喜欢看书的妈。就只能够，每天告诉她一两个知识。...
一、健康生活基本理念1、合理膳食一（牛奶） 二（主食） 三（高蛋白） 四（均衡） 五（蔬菜水果）红（西红柿葡萄酒） 黄（胡萝卜南瓜红薯） 绿（蔬菜绿茶） 白（燕麦粉、片） 黑（黑木耳）理想体重=身高-1052、适量运动最好的运动是步行三（每天3公里30分钟）五（每周5次）七（运动后心...
