其实保健方面的书林林种种,观点千差百异,一一听来难免邯郸学步,没病也会弄出病来,早餐只喝果汁,作为吃货,这个不能完全接受,但是已经开始尝试姜红茶了,如果后者有效的话,再尝试早餐加个苹果胡萝卜汁也不错,对于泡脚,少喝冷饮,多运动,保持乐观,这些提议,其实还是蛮中规中矩的
看石原的第二本书
《管好体温不生病》热门书评
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体温原来也有玄机
0有用 0无用 Balthor 2011-03-17
过去一直以为体温太高不太好,看了这书觉得自己太片面了。原来体温还有这么多玄机。这书写得还是挺有道理的,给了大家一个不一样的角度来看待体温问题。石原结实在日本算是家喻户晓了,是养生权威。...
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嗯,可以看看
0有用 0无用 木兰花 2011-03-21
我觉得随着今年来人们养生意识的加强,以及人们对于自身研究的进一步深化,好多以前片面的想法现在都纠正过来了。石原结实,我接触过他的几本书,从一定程度上讲,他说的很有道理,而且最主要的是,他的理论实践起来很容易。比如:少食;云动;泡澡,这些贯彻起来没有多大的难度。至于想从深层次来提高自己的意识,那就不妨...
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“病痛”三尺非一日之寒
0有用 0无用 朝露_Lena 2011-03-31
之前得胃病,大部分是因为吸进了凉气;春秋天的时候时常关节痛,必须得贴膏药来“拔凉”……看过这本《管好体温不生病》后,我更是对这可怕的“寒气”对人体的危害有了进一步的了解。难怪之前都有“驱寒”一说,而没有“驱暖”呢!可见保持好体温,让它不受到寒气的侵袭,可以防治很多病痛,。比如作者向我们列举的这些病症...
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很妙的养生法
0有用 0无用 小鲸鱼 2011-03-31
虽然是日本医生写的养生书,不过很多理论与中国古代养生异曲同工。中国也非常讲究保暖,尤其是女人,在特殊时期,更是沾不得一点凉。还有拔罐什么的,也是为了吸出体内的寒气,身体保持温热,才不会让病魔入侵身体。这是一本有很指导性意义的书。...
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从今天开始,重视自己的体温
0有用 0无用 葵葵 2011-03-31
原来,身体的温度也有很多奥秘,看到这本书才知道,起初,只以为发高烧才对身体不好,免疫力才会下降现在才知道,原来我们的体温每天都会上上下下跳个不停,很影响健康这本书对我们每个人都很有用,就像氧气一样,我觉得没有它肯定不行,怪不得在日本这么畅销。...