瞄上这本《上班族最需要的美颜保养书》有两个原因,一是瞧上这本书针对的人群-上班族。二是,冲着职业女医师的招牌。
可不是么,有哪个女人会不爱美呢?不是有句话这么说的吗?“没有丑女人,只有懒女人”。 那么,保养到底是个什么概念呢?使用昂贵的化妆品?吃珍贵的滋补品?还是上美容院?非也,这本书告诉我们,只要有心,保养就在每个平常日的每一餐饮食中,保养就是我们养成的良好的生活习惯。我一直坚信,美是不能以健康为代价来换取的。我身边有一些女子,常常熬夜工作或玩乐,事后补个觉或去一趟美容院以为就算是补偿了。或者终日脸上堆着厚厚的粉,不化妆坚决不出门。我并不是反对化妆,但是过分地依赖化妆会有损皮肤,而且,也似乎就失去美的含义了,在我看来,美的外表应该是匀称的身材,柔顺而有韧性的头发,光滑的皮肤、健康的肤色、明亮双眼、丰润的嘴唇等等。这些,都是健康体质的外在反应。合理的膳食、适当的运动,才是保养的关键。但是,每个人的体质不同,怎样做才能算是合理呢?俗话说:“师傅领进门,修行在个人。”这就是我上述的有心了,关爱自己,弄清楚自己的身体到底需要什么,拒绝什么,才能学以致用。书中将各种美容问题分了类,脸上长痘该如何调理,气血亏损该如何进补,什么样的食物能令头发黑泽亮丽等等,所需要材料十分普通,也不需要掌握什么技巧,只要持之以恒地“对症下药”就是了。
不过呢,我感觉,向来讲到养生美容之类的方法,都是公说公有理,婆说婆有理的,比如说吧,以前,我听说,睡前一杯牛奶,会有助于睡眠。可是,在这本书上说,睡前喝牛奶,不会帮你快速入睡,相反,还会让你长胖。究竟哪种说法更科学,我没法知道,一是,我不是专业人氏。二是,我的睡觉一向很好,倒床就着,因此,也不能亲身做实验。我个人认为,尽信书不如无书。尤其是指导类的书,只是起着参考的作用。
在这里,我想说说书上的一道菜,叫做蔬菜浓汤,做法是:将浓汤宝加入开水溶解,把土豆、洋葱、西兰花、青豆粒、玉米粒放进去,然后覆上保鲜膜或盖上保鲜盖,再放入微波炉上打上3~5分钟。据作者说,这道菜能补充维生素。可是,我却对这道菜的做法不以为然,如果是我做,我绝不会使用浓汤宝和微波炉,如果我要想做浓汤,我会用大骨和鸡架,放入砂锅中慢慢地熬。(注:不用煤气灶,用小煤炉更好),这样做出来的汤,味道绝对不是浓汤宝能比的,营养也会更丰富一些吧。
这本书虽然打的是针对上班族的牌,但我觉得,这本书适用范围还是挺广的,不仅仅上班族可以看,上学、居家、退休的女性朋友同样能在这本书上找到适用的小方法。胃口不好的,可以来一碗健脾胃的苹果麦片粥;睡眠不好的,可以来一杯安神助眠茶;以及经期的调养、产后的调养等等、一个个小方子,操作起来都很简单的。
关爱自己
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做个魅力女人——读《上班族最需要的美颜保养书》
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2有用 0无用 幸福的火鱼 2011-09-28
美容瘦身是女人最热衷的话题谈资,让女人最为苦恼之处也在于此,二者取其一到底哪个更重要?其实无法定夺,女人的脸蛋很重要,身段也马虎不得,一个是女人的命,一个是女人的魂。但对于职场办公室一族来说,“双陷”者居多,而最紧要的是在这种貌似养尊处优中,不光失了容...
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关爱自己
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瞄上这本《上班族最需要的美颜保养书》有两个原因,一是瞧上这本书针对的人群-上班族。二是,冲着职业女医师的招牌。 可不是么,有哪个女人会不爱美呢?不是有句话这么说的吗?“没有丑女人,只有懒女人”。 那么,保养到底是个什么概念呢?使用昂贵的化妆品?吃珍贵的滋补品?还是上美容院?非也,这本书告诉我们,只要...
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美丽女人养出来
1有用 0无用 阳宝 2011-11-02
——文/阳宝最初拿到这本书的时候,封面的卡通MM画着彩妆,让我觉得这应该是一本诸如《女人我最大》之类的美颜保养指导书,翻阅之后,才明白原来是一种真正专为上班族量肤定制,从内至外的美颜宝典,但不是靠用面膜、吃保养品或是打各种美容针实现,而是根据养生保健和营养学,结合传统中医与现代医学,从饮食睡眠开始,...
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美是是内心的自然流露
1有用 0无用 北草 2011-11-09
西施之美在于不施粉黛的自然,玉环之美在于自身所散发的优柔尊贵气质,貂蝉之美在于惹人爱怜的娇羞模样,昭君之美在于孤凉心境的旷达流露。这些个儿自古以来的美人形象,都是大家所熟悉的吧?多年以来人们也习惯了以古代四大美人的标准来评断“美”的含义。其实,在我的印象中,美是内心的自然流露,跟化妆无关,话说古代的...