不能一味地重视内涵，忽视门脸

所谓的成功应该是全方位的成功：遵循形象“潜规则”，赢得视觉上的成功；培养高度情商，建立成功的人际关系；目光向内，触摸灵魂，塑造整体生命观。全方位的成功=获取财富+和谐的社会关系+高度的生命视野+发现并释放你的潜力
本书中所强调的形象设计理念是“为了成功去建立形象”，而不是“为了漂亮而穿着”。
1、成功的形象是一种外在辅助工具，它让我对自己的言行有了更高的要求，能立刻唤起你内在沉积的优良素质。
2、失败不是一个孤立的事件，它是长期贫乏的思维和错误选择积累下来所导致的不可避免的结果。简单地说，失败是每天都在重复地犯几个相同错误的结果，它始于我们不良的、得过且过的懒惰习惯。
3、如果你是一个公司的老总，你的外表就是公司最好不过的说明书。职员的形象也是公司的广告牌，从某种角度来说，职员的形象代表着产品的质量和价值。人在传递企业形象上有着重要作用。
4、没人注意你，你也就别想继续向上升。——汤姆斯•彼得
5、人是可以“貌”相的，一般来说，他的“貌”可以部分或大部分看出他是一个怎样的人。——卡耐基
6、在面试的时候，如何展示自己比文凭更有说服力。
7、大学里只教授技术知识，没有教人们在社会上如何生存的人文知识。
8、一家投资公司的总裁强调，他雇人只看三个方面：能力、品德、适应力。无法在面试的短时间内看到品德，却足以看到人的适应、机动、协调三方面的能力。
9、在面试时，我们需向对方表达清晰：我是谁，我能够胜任，我有潜力，我和你们是一个集团军。谁忽视了面试的这一课，谁就可能失去了获得理想工作的良机。
10、从古至今，谁都无法逃脱被“以貌取人”。虽然这听起来是多么不公平，但是，世界就是这么运行着。
11、外表虽然不能反映你的内涵，但是在很多时候，别人却通过外表看你的人生哲学。
12、一个人的外表决定了我们对他的第一印象，外表越吸引人，我们对他的评价也就越积极，人们也会乐于把各种好品质都赋予他。
13、不要让你的舌头超越你的思想。
14、西方有句名言：“你可以先装扮成‘那个样子’，直到你成为‘那个样子’。”也就是说，如果你想成功，首先要具备看起来就像个成功者的气质，然后再去努力提升自己。让出众的气质为你打开成功的大门，让你脱颖而出。
15、事业的长期发展优势中，视觉效应是你能力的9倍。
16、形象如同天气一样，无论是好是坏，别人都能注意到，但却没人告诉你。
17、我们牢固树立的自我形象实际上决定着我们将来会变成什么人物。影响形象的因素包括：服饰、发型、声音、手势、动作、表情等。
18、像领导那样思考，像领导那样举止，像领导那样说话，那么，你就是领导。像领袖那样思考，多读成功人物的传记；像领袖那样穿着，建立精致的衣柜，只穿高品质和能给你增加权威感的衣服；像领袖那样举止，改变你的身体语言，包括走路、坐立的姿势；像领袖那样讲话，默记“我是个领导，我是个成功者。”说话办事都要像个领导者；像领袖那样处事，学会让别人喜欢你、尊敬你、拥护你。
19、你应该像个公爵夫人那样思考、行事、说话——粗俗的语言智能够让你留在贫民区。——电影《窈窕淑女》
20、不是因为这些事情难以做到，我们才失去信心，是因为我们缺乏自信心才使这些事情难以做到。——塞涅卡
21、自信是成功的第一个心理要素。成功者具有实现自我价值的坚定信念。
22、许多人误以为自信表现过头才是自傲，事实却并非如此。自傲是缺乏对自己的肯定，积极渴望用另一种极端的方式——自傲，来掩饰自己内心的忧虑。
23、只允许积极的想法在脑海中存在。
24、列出自己的优势，并相信这是你的财富。自信需要深刻的自我认知。（通过阅读《现在，发现你的优势》，测出自己的优势为：搜集、学习、专注、个别、思维，蛮像的，好好发扬光大）
25、你还不是比尔•盖茨，所以就得注意形象。那些极其富有、成功和古怪的人，并不在意自己留给人们的形象，但我们中的不部分人却不能不在乎外界如何看待我们。
26、出色的形象会帮助你在商务交流中少走弯路，并减少不必要的挫折。
27、你没有第二次机会留下第一印象；这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。
28、心理学家研究发现，第一印象的形成是非常短暂的，有人认为是见面的前40秒，有人甚至认为是前2秒，在一眨眼的工夫，人们就已经对你下结论了。有时这短短的几秒钟就能够决定一个人的命运。因为在生活节奏紧张的现代社会，很少有人愿意花更多的时间去深入了解一个不能留给他没好第一印象的人。在心理学上，第一印象被称为“首要效应”，无论它是正确的还是错误的，大部分人都依赖于第一印象的信息，而这个第一印象的形成对于日后的决定起着非常大的作用。毫不夸张地说，第一印象就是效率，就是经济效益。（第一印象很重要，但内在必须和外在相匹配，才是长久之道。）
29、第一印象的形成分配：
外表，包括服装、外貌、体形、发色等（55%）；
自我表现能力，包括语气、语调、手势、动作等（38%）；
讲话的内容（7%）。
30、心理学家发现，当我们走进一个陌生的环境中，人们立刻会凭直觉先对你进行至少十条总结：年龄、婚姻状况、家庭出身背景、教育背景、社会背景、经济条件、为人处世的态度、可信度、成功的可能性、文艺修养、健康状况等。（提醒自己，出现在公众场合时，要注意自己的形象）
31、与人初次相识，要穿着得体、整齐，你的外表就代表了你自己。首先是对你自己的尊重，然后才是对别人的尊重。
32、面带微笑，表示友好、热情。电话铃一响就要开始在心里微笑。随时能够笑的人已经证明，他们在个人生活和事业上都更成功。微笑不但能够保持你自己外在的良好形象，而且也影响着自己和别人的情绪。最具魅力的微笑叫“杜彻内的微笑”，这种笑容是你的眼睛也在微笑。相信生活的公正，每天感谢生活三遍，忠诚于自己的信念，让你的心先笑起来。每当要面对他人时，先对他微笑。微笑不是技巧。
33、尽管电影、电视为我们描述了许多催人泪下的、冲破出身家庭背景差异的动人爱情故事，豪门与贫民出身的男女最终能够幸福地结合。但是，“阶层论”在现实中却是人类一个难以逾越的心理障碍。心理学家认为，人们通常相信，人的家庭出身和社会背景影响着一个人的行为、世界观和胸怀。出身贫困家境的人在小时候就不能学到在中上层家庭的行为和礼仪；小时候没有受过良好家庭教育和缺少温暖关爱的人，会感到物质和情感都需要拼命争取才能得到，他们可能有较强的防范心理，内心缺乏安全感和自信。他们可能会十分敏感，善于保护自己，难以产生同情心，难以替别人着想，容易被成功的欲望所驱动，工作勤奋，严于律已。而成长于环境较宽松的家庭、家境较富裕的人，会对生活中的一切都容易感到满足。他们易于按社会的标准行事，会表现得自信、有安全感、善良、大方、宽容、开通、易于与人合作。他们看待世界的眼光与贫困家庭中长大孩子不同。（终于为“女孩子要富养”这句话找到了理论根据。也为我自己的行为模式找到了更多的理论支撑。有些东西已经难以弥补，但“我”是我最好的父母，不是吗？从现在开始好好爱自己，好好富养自己，一切都还来得及。）
34、你对谁热情，谁就喜欢你，热情能增加个人魅力。热情的品质影响着一个人生活的方方面面。“热情”成为一个优秀形象所具备的基本品质，一个人表现的是热情还是冷漠，决定了他在社交场上受欢迎的程度。一个人最令人无法抗拒的魅力就是热情。热情的人之所以被人们喜欢是因为热情的品质包含了更多的个人内容，它让人们联想到与之相关的其他优秀品质和特性，如：真诚、积极、乐观，这正是“光环效应”的反映。热情来自对生活的热爱和信赖，它可以通过各种方式表现出来。只要我们用积极和宽容的态度面对生活，由衷地欣赏、热爱并赞美我们所见到的每一个人和每一件事，我们周围的人就能体会到我们的热情。由衷地热爱生活，心中满怀爱和真诚。
35、宽待、赞赏、帮助别人。
36、你就是你所穿的。不修边幅的人在社会上没有影响力。服装能帮你无声地交流、沟通、传递信息，告诉人们你的社会地位、个性、教养、品位、发展前途。得体的服装替你向世界传递你的权威、可信度，为你打开胜利之门，达到你想要的目的。
37、不同的服装能让人们得到不同的待遇。穿着像个成功的人，就能让你在各种场所得到尊敬和善待。
38、在任何有人参与的活动中，即使是非正式的闲谈，你的一言一行也无时无刻不在告诉人们你是谁。一个人的言谈永远是他家庭背景和社会地位的告示牌。“闲谈”并不意味着可以放松随意地谈论任何话题。
39、不在任何场合，讲任何人的坏话，不传播任何坏消息。只谈论那些能够带给人们欢乐和他们感兴趣的话题。没有比谈论别人的缺点更容易损坏自己形象的了。永远不要把自己和别人的私生活当成海鲜大餐一样与人共享，永远不要用指责的语气议论任何人，不要触及别人不愿意谈论的话题，不要专揭别人的伤疤，不要无趣地传播低俗笑话。不要过多地谈论自己的生活、事业、前途和规划，不要把话题总放在自己身上。可以谈论别人在行的、有谈资的话题；别人感兴趣的、知识性的话题；大众话题，例如天气、经济状况、世界政治局势、体育新闻等；有品位的个人爱好，例如品酒、高尔夫、古典音乐、收藏等；任何鼓舞人心的、积极的消息；别人的优点；多听少说，把说话的机会留给对方。
40、善于倾听。不可能从说话的过程中学到任何知识。
41、争取在公众面前多讲话。在做任何演讲或讲话前都需要认真准备。保持声调的激昂，不要用催眠的语调讲话；目光要照顾到所有的听众，与他们建立情感，寻求支持。开头的前两分钟要能够吸引人，或者用故事，或者用统计数据。
42、用下面的辅助手段争取听众的注意力：
故事——阐述一个道理，运用身体语言；
提问——引用名人名言，使用统计数据；
想象——讲神秘的经历；
微笑——目光接触。
43、人类存在的最强烈的愿望就是能够受到别人的喜爱。受人喜爱的成功者共性之一就是他们都有一种鼓励他人向上的力量，这包括对别人积极、肯定的态度。他们会为别人带来勇气、希望和力量。
44、你希望别人怎样对待你，你就要怎样对待别人。
45、观察身边受大家喜爱的朋友，并问自己大家为什么喜欢他们。用善于发现的眼睛去寻找别人身上的闪光点，发现它们并告诉它的主人；对别人不要吝惜赞美的词汇，但是要真诚地夸赞别人，而不是虚伪地敷衍；不要用带刺、挑剔的眼光与别人交流，不要成为一个职业批判家，不要抓住别人的缺点不放，更不要口无遮拦地把你看到的不足说出来。
46、要经常参加社交活动，社交活动能够帮助你掌握和提高人际相处的技巧。
47、先作自我介绍，再伸出你的手。通常是高职位的人或者女人、长者先伸手，表示愿意与对方握手。握手时，要与对方目光接触，面带微笑。目光接触显示了你对别人的重视和兴趣，也表现了你的自信和坦然，同时还可以观察对方的表情。当你伸出手时，手掌和拇指应该成一定角度，一旦你的手与别人的手握在一起，你的四指和拇指应该全部与对方的手握在一起。“死鱼”式握手特征之一就是不用拇指。握手要有一定的力度，它表示了你坚定、有力的性格和热切的态度。没有力度的手就是“死鱼”式的手。但也不要握得太紧，好像要把对方的骨头都捏碎一样，显得你居心不良。握手时间约为5秒，如果少于5秒显得过于仓促，握得太久会显得过于热情。
48、眼睛比舌头更善于表达。相信自己的眼睛会说话，你的思想、心态，正通过你的眼神流露出来。要全神贯注地注视着讲话者。在近距离的空间里，避免与人对视，如电梯、地铁等场所。目光接触的时间保持适中，不要死盯着对方不放，也不要左顾右盼。每日对镜观察自己的眼睛，寻找不同心态时的目光。
49、修养常常不在大事上体现，而是反映在那些你从来都不曾留意的小节上。
50、积极的心态会吸引到积极的人，同时还可能会吸引到更多的财富机会。保持乐观、积极进取的人生态度，以吸引幸运之星；静心体验宇宙与人生合一的境界，领悟生命的意义；放弃狂妄和自大，把我们的人生坐标放到无垠的宇宙中，感受人类的渺小。
51、餐桌上活动的目的并不仅仅是为了填饱肚子。在吃西餐时，不要点难以处理的事物，如洋葱汤、大虾、意大利粉；不要吹热咖啡，让它自然凉；双肘不要放在桌上。
52、运动代表着活力，健康就是财富。
53、只有在放松的时光里，你才能反思过去的经验并建立新的想法，失去这种自我认识和自我充电的能力，我们就不能在新的竞争中取得成功。
54、为了成功的生活而工作，而不是为了工作的成功而生活。
55、健康=体育锻炼+饮食+倾听身体传达的信息
56、不要再用失败、坐着、痛苦换取经验，而应该用知识、智慧推动生命的全方位成功。
57、成功，是在努力地去做，不是在于获取，在于尝试，不在于最后的胜利。
58、世界上最聪明的人，是懂得如何能够幸福的人！
59、做我自己，实现我可能实现的自己，这就是生活的终结。
60、提高形象的7种方法：①从自身的经验中学习。冷静客观地把自己置身于局外，把自我形象当成一个科研项目来分析和操作。②吸取别人失败的教训。③借鉴别人成功的经验。④注重细节，善于观察。⑤做一个好听众。⑥读大量的书。⑦咨询专业人士。


★服装的最大功能是能帮助人们建立自信，帮助穿衣者沉着自如、优雅得体地表现自己，保持在各种场合下镇定自若的心态。
★一个人的外表有无魅力，不但决定了别人对他的态度，也影响了这个人对自己的态度。
★男人的形象就是家庭的财富。
★两种女人可以毁掉丈夫的形象：一种追求时尚；一种力图节俭。
★男人穿衣的目的不是为了时尚，而是展示出深沉、可靠、威严、力量、自信和成熟。
★质地粗劣、不合体、颜色丑陋的服装可以扼杀一个男人的事业。
★你的丈夫是否值这么多钱，从他所穿的服装就可以判断出来。“你若想挣百万美元的工资，必须看起来就像可以赚到百万美元的样子。”
★女人的思想意识和自我形象也反映在她丈夫的形象上。“看一看男人的穿着，就知道他太太的水平如何。”一个把金钱看得比丈夫的前途还重要、勤俭持家过日子的女人，也会让她丈夫的事业发展停滞在勤俭节约的水平上。
★学会系好领带是男人生活中最严肃的一步；领带是男人的概念和风格，是男人全身唯一最能表达自我的工具。
★你的鞋袜告诉别人你的诚信度。
★配饰细节比银行账号更有说服力。
★商务形象设计的原则中，成功男人和女人的配饰应该越少越好，本着“设计简单、精致大方”的原则。
★穿着不得体的女人没有前途。性感和信任感基本上是来自两个世界的词汇。
★在商业形象设计中，对于女性的第一警告就是，突出女人性感的服装是削弱信任感和职业化程度的第一杀手。不合时宜的性感会毁掉一个女性。
★在出席会议、初次与客户交谈时，无论是否在周末，请一定要穿正装，把皮鞋擦亮。即使不穿正装，也不要穿牛仔裤、t恤衫。（我是多么喜欢穿牛仔裤啊！要备几条正装的裤子或裙子。）
★不要以穿着不规范的世界顶级成功人士的经历为理由拒绝改变。
★不要随意追随娱乐界明星的穿着。
★选择传统的服装，宁可保守也不要过度追求时尚，时尚智能保守地反映在你的休闲装里。
★只穿让你自信的服装；
★能够直视别人，保持与别人的目光交流，表示你的专注和对别人的重视；
★保持头部直立，走路和坐立时都不要松懈，运用自信的身体语言。
★要有力紧握别人的手，一定不要用“死鱼式握手”。
★把你的注意力给予别人，做一个专注的听众，不要夸夸其谈、自吹自擂，要考虑到别人正在观察你。
★成功的着装，就是要达到中上层阶级的良好品位和外观。
★卡其色风衣代表着中上层阶级，黑色风衣代表着下层阶级。
★着装原则。只买那些高品质的服装；要避免色彩鲜艳的低品位、不和谐的搭配，中上层阶级着装应讲究含蓄和品位。
★言谈和举止原则。沉着、稳重、镇定、优雅；不要行为粗莽、武断。
★生活品位。这是最难以培养的习惯，需要一个长期计划，好品位不是一天培养出来的，有钱买不来品位，要从培养中上层的生活情调开始。
★减肥。保持体形，拒绝肥胖。
★用具有感染力的语气讲话。
★记住陌生人的名字。
★不要用自己的审美来打扮丈夫，看一看电影《华尔街》，看一看电视上领袖人物的装扮。多注意世界领导人形象的新变化。
★要买图案含蓄、简单，色彩保守的领带。一个男人至少要有一条绛红色的领带和一条蓝色的领带。
★领带打结与领口的样式有关，领口越宽，领带的结也应该越宽。领带共有三种打法：温莎型、半手型、四指式。
★应该穿深色的纯棉或者毛料的袜子。这类材料的袜子不但美观，而且舒服吸汗，脱下鞋后也不会散发出臭味。而尼龙丝袜子和它们所散发出来的气味不但会破坏你的形象，还会使别人对你很反感。
★不要佩戴领带夹等多余的配饰。
★金丝边的眼镜比塑料边的眼镜显得更加儒雅，不要选用过粗的、过厚的或过宽的塑料框架眼镜。
★腰带要与皮鞋同色，腰带扣形状要简洁大方，不要把大的商标符号露在外面。
★只能戴黑色或棕色的皮质手套。