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《内向者优势》读后感

且听风吟 对 The Introvert Advantage 的书评 发表时间：2011-11-28 23:11:41

无意中发现这本书，花了2天时间读完，才发现，原来世界有那么多人，有那么多不同的想法。书中的很多内向者特质，我占了至少8成，以前不会这么深刻的分析自己，但经历了这一年，又读了这本书后，认为自己应该更认真的去了解自己，知道自己要什么，知道如何控制自己的情绪，这对自己无疑是个身心有益的事。

我是个内向者，这个维度更靠近极内向者，通过这本书，这也解释了为什么我这一年一直觉得自己累，没有缓过来的原因。我的精力被耗竭了，而没有得到很好的缓解，一直以为是自己体力的原因，现在才知道，内向者的精力是通过向内获得的。

这一年，我做了太多外向者应该做的事情，做调研，做演讲，推销，交际，每每都感觉筋疲力尽，为此，由于不婉转的拒绝了蕙再次去讲解我们做的APP的要求，还引起了关系的紧张。可是，我确实那是感觉是累了，很累。

除了暑假有10几天让自己沉浸下来好好休息下，一直没有机会让自己思绪沉淀。我确实是个需要通过独处和思考来让自己的精力恢复到一个比较好的水准。但一年的不加注意的消耗，使我现在复原起来很慢。

大学四年，我可以一个礼拜不讲话，但内心却并未空虚，反而感到平稳，而如今，内心经过之前的聒噪，也慢慢平稳了。我确实不能接受太多外来的刺激，一次只有精力干好一件事情，我承认，这世界是属于外向者的世界，善于推销自己的人更容易获得成功。

于是，没有那么多精力的我，可能需要做的是，思考自己想要什么，什么会让自己感觉舒服，理智的调控休息独处和外出的比例，偶尔也需要让自己打破舒服的状态做一些事情，否则就会像小维说的一样，像温水里的青蛙。

在目前，我需要做的是，静下心来，缓解这一年带来的疲惫感，克服或减少周遭带来的刺激感，恢复自己原有的精力，不要让他像一个用了4年的电脑，待机时间只有30分钟，需要不停的充，需要好好照顾自己，让自己的待机时间长一些。

既然自己算是内向者中，少有的比较爱运动，还有类似篮球这样群体活动的人，就应该去发挥这样的能力，多做运动。

内心慢下来，恢复到之前的状态，可能这一年和外向的人呆得时间过久，似乎忘了自己其实是个内向的性格，身心疲惫，慢慢的做事吧，可能得养个乌龟，看看如同乌龟的我。

不要耗费精力在无所谓的小事上，青春不值得你去浪费在某些人身上。和父母的相处也需要注意，现在才知道，我父母都属于外向型人格，所以总喜欢和我说话，而我却因为少言寡语被认定为心理不开心，其实只是累了而已。

多晒阳光，多运动，干喜欢干的事，买喜欢的东西，吃爱吃的东西。学会理性的分析自己，认识自己，做最真实的自己，保护好自己的内心世界。

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The Introvert Advantage

书名： The Introvert Advantage
作者： Marti Olsen Laney Psy·D
出版社： Workman Publishing Company
副标题： How to Thrive in an Extrovert World
出版年： 2002-2-1
页数： 330
定价： USD 14.95
装帧： Paperback
ISBN： 9780761123699