感觉这本书的主要观点和MBTI人格分类中对于内向的定义与描述不谋而合。很偶然的机会做了MBTI人格分类,结果和我对于自己认定的一样,我是一个内向的人,虽然身边很多人并不这样认为。看了这本书之后,根据书中的测试,我是100%的内向者。造成这种差异的原因还是大家普遍对于内向的认识还是从害羞、不善言辞、不爱与人打交道等等。因为包括中国人在内东方国家的人表现一种含蓄,内敛的性格,除非是非常内向的人,否则从表面上很难被人们发现,因为大多数人大多装出一种很中性。
而心理学上的内向与外向之分主要是从精力的来源与补充上,内向者从内在世界,如思想、情绪、观念等上获取精力,而这不可避免是需要独处的原因以及被外向的人所不能理解的地方,内向的人需要安静的环境来补充精力。外向的人习惯与从外在世界获取精力,例如社交、活动等大量外界刺激。二者的相差是如此之大,加上3/4的人都是外向的人,这个竞争的世界一般认为外向的性格更能适应社会的发展,整个社会的体系也就看起来更向是为外向的人所设计的,内向者往往感觉无所是从。
因为评价体系的关系,在外向的世界里,内向的人最大的一个问题就是信心不足,寻求外界的肯定。殊不知世界需要多元,作为性格的一种特征,都有更适合自己的位置。需要内向者了解自己的特征,找到自己的优点和缺点,没必要强制的改变自己要向外向的人一样。但通过训练可以让其具备克服性格弱点能力。比如:一个性格相对“内向”不爱说话的人,经过训练可以在社交场合自由驰骋。但由于自身本质性格特点,不会表现为一个性格相对“外向”的人那样喜欢到处搭讪,却不会因为害怕、害羞而怯场,反之由于沉稳的思考和丰富的知识倒有可能成为主角,这不是不可能的。反过来相对“外向”的人也通过训练表现更加沉稳,显得不毛躁。所以说人性格中的是“外向”还是“内向”只不过是性格中比较突出的一面,但不代表也就没有另外一面。因此我们可以试着尝试在不改变自己本性条件下做得更好,找寻真实的自己,那样才是人最应该追寻事物。
1、接受自己的性格,爱自己。不要因为世界上有四分之三的人与你不一样,不要因为外向世界的力量而否定自己的性格。任何人来到世界都有意义,都有独一无二的作用与魅力。内向外向只是一个方面,认识清楚自己的独一无二处与缺点本身是人生成长的过程。
2、学会与自己相处之道,即作者讲的内向者能量获取与维护的途径,与自己对话。
3、不要以内向为借口。外向世界需要我们展现自己,内向不是放弃竞争的理由,无数内向者的成功告诉我们内向者可以在一切领域取得巨大的成功。而且真正做到极致的成功者里内向比例更高些。所以要接受对于自己外倾能力的改造。
内向者也可以是很好的管理者,但一定要用心去从观察自己转向观察组织与同伴,学会双向沟通。
4、突破性格的界限,虽然本质无法改变,但性格的能力可以改变,实践证明,内心我仍是一个害羞的人,但外倾的能力却在工作这些年每年都有进步。
5、拥有更多的朋友,这点是我未来仍需要提高的。书上给了我们很多建议。我清晰的知道内向者要主动约会一个自己感兴趣的人是如何困难,因为我们害怕被拒绝,会伤害到自己敏感的内心。是的,我们内向的人都拥有几个可以深交的朋友,但是我们在这个泛化世界里需要更多交流。
第五点具体操作归纳下来以下几点:
A逐渐提高自己参加聚会的要求,但一定要求自己参加或组织聚会;
B有计划安排自己参加五人以上聚会,并在聚会与精力间找到平衡。
C进行有计划的体育运动
D每周试着主动约一个朋友吃饭,试着和十个人以上保持每两周一次以上的电话或约会联系,逐渐增加这个联系密切人群的人数。
E每月主动召集三个以上朋友讨论一个共同话题
F每月邀请一次除核心好友外的朋友一起参加一个活动
G参加三个以上每月活动的兴趣沙龙或小组
H定期梳理自己的人脉网络包括EMAIL的联系人
很好的书
《The Introvert Advantage》热门书评
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最重要的是做真实的自己
199有用 4无用 cyal8er 2009-07-13
幸福快乐的首要之点,就在于一个人愿意成为他自己。《内向者优势》是一本很温暖的书 作者Marti用很亲切的笔调细致地描述了内向性格的种种特点和优势并鼓励内向者从心底里认识、认同、欣赏和传播自己的特质从而——在外向的世界中获得成功 这也是本书的副标题这是一个独特而让我赞叹不已的视角似乎之前从未有这样的书...
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我猜中了开头,却没猜中这结尾
92有用 13无用 whatever 2008-12-10
这个内向者与外向者比例仅为1:3的世界给了外向者太多的好评,而内向的性格却一直不怎么受待见,就算你有了什么了不起的成就,人们提及你的内向也经常评价为"古怪",比如爱因斯坦。而其实内向者我们懂彼此,只是一直以来受到误导。  ...
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快与慢
50有用 3无用 Moon 2008-07-15
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典型内向者收获很大
44有用 2无用 阿图 2014-02-09
2014年读的第一本书是《内向者优势》,是我的友邻小得向我推荐的一本书,我受益匪浅。小得是一名自由插画师,她认为这职业符合自己的内向个性。在我的日志“小图的羞怯”里小得建议,对于小图的内向倾向不要介意,顺其自然。其实,小图是否真的内向,我还不能判断。但是,我自己却与书作者产生了很多共鸣。30分的自我...
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重读《内向者优势》
41有用 3无用 bigjoe 2009-11-29
《内向者优势》这本书买了两年,看了差不多有5遍以上,实在是太喜欢的一本书。 不仅仅是内容的精彩,更重要的是作者的笔法非常出色。 和克里希那穆提等专业严谨抽象的文风相比,这本书作者仿佛是一位智者,用她的经验和感受温暖的触及读者心灵深处,在介绍内容同时,给与了读者安慰与鼓励。&nbs...
书名: The Introvert Advantage
作者: Marti Olsen Laney Psy·D
出版社: Workman Publishing Company
副标题: How to Thrive in an Extrovert World
出版年: 2002-2-1
页数: 330
定价: USD 14.95
装帧: Paperback
ISBN: 9780761123699