它简直是一部“内向者家族的传家宝典”!
如果你也是位内向者,我想把这本帮助过我的书推荐给你,也许在阅读它时,你也会像我一样,体验到一种珍贵的感觉——就像《功夫熊猫3》里,阿宝回到熊猫家族时,那种惊喜、兴奋、愉悦、安全、笃定又充满力量和自信的感觉——一种终于找到家的感觉。
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读《内向者优势》这本书,对我来说,就像是一次被疗愈的过程。
作者用最贴心的语言,像一位温和而专业的心理咨询师一样,带着理解、接纳和抱持的态度,精准、贴切地共情到我这个内向者身处外向者世界中那种“离水之鱼”的感受,并且陪伴和帮助我更全面地认识我自己——“性格内向的特点”、“性格内向的优势和容易遇到的困难”、“性格内向者在社交中的精力周期”、“如何创造适合自己的生活节奏”、“欣赏和发挥自己的内向性格优势”……
当我感受到这种深深的理解和抱持之后,也自然而然的会很接受作者在最后的一章带来的轻轻助力——探讨我们可以“如何勇敢的跳出舒适区,锻炼属于自己的外倾能力”——为的不是对抗自己的内向个性,而是帮助自己在外向为主导的世界中生活地更舒适。
在读这本书之前,我还从未如此清晰、全面、深入、真切地了解过自己作为内向者的原因、特点和模式。读完之后,真是打心眼里更欣赏和珍视自己的个性了,更宝贵的是,它帮助我更敢于做真实的自己,并学会如何更好地成为自己和发展自己。
我想,一个人得先清晰地了解自己之后,才能更清晰地表达和介绍自己,帮助别人更容易了解和接纳你。
所以,当我读完这本书后,我和母亲进行过一场谈话交流,我更加明晰地向她表达和描述我这个内向者的特点和人际互动模式,她也更清晰的认识了我,和了解到我和她的不同。
有趣的是,在这之后,每当我需要从她身边或人群中暂时退出时,我只要对她说“我的电快用完了。”她便很容易明白我是什么意思,并对我说“好的,你去好好充会儿电吧。”
这种彼此尊重的互动关系对我来说非常珍贵,而这种真实的自己被最亲的人理解的感觉可真是太好了。
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【啰嗦几句】
读这本书是在去年了,那两个月母亲生病做手术,我在医院陪护她。日夜照顾母亲,我自己身体也很累很辛苦,看到母亲的病痛,我心中充满恐惧、伤心和焦虑,还不得不与病房里其他病人、家属、医务人员朝夕相处,处理各种事务和人际关系,对我这个内向者来说,真的有种有心无力,分分钟能量耗尽的感觉。
夜晚,病房里大家都睡下了,我便开始在小灯下阅读这本书。它像温暖的怀抱,又像一股贴心的暖流,带给我治愈和力量。很感谢这本书陪我度过那段很艰难的日子,在我以后再遇到困难时,我会想起它带来的那种理解和支持的温度感。
——作者:艾琳(南京朴凡心理咨询工作室)
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199有用 4无用 cyal8er 2009-07-13
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书名: The Introvert Advantage
作者: Marti Olsen Laney Psy·D
出版社: Workman Publishing Company
副标题: How to Thrive in an Extrovert World
出版年: 2002-2-1
页数: 330
定价: USD 14.95
装帧: Paperback
ISBN: 9780761123699