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【给自己存档】（转自）作者个人网站上给内向者生活、社交和工作的建议

SilenceWho 对 The Introvert Advantage 的书评 发表时间：2014-06-23 00:06:07

内向者

• 享受独处
• 只发展深层次的朋友关系
• 即便外出活动很好玩，结束后还会感觉精疲力尽
• 善于倾听
• 平静而独立
• 三思而后行


外向者

• 热心做很多事情
• 喜欢变化
• 认得很多人，把很多人当作朋友
• 喜欢闲聊，甚至和陌生人也这样
• 活动后感到精力更加充沛
• 边想边说或边想边做



对内向者的十个错误印象

10) 聚会时总要早走扫大家兴
9) 不友好
8) 呆子
7) 离群
6) 不喜欢说话
5) 不喜欢别人
4) 沉默寡言
3) 孤独
2) 害羞
1) 隐士



内向者具有的10大优势

10) 善于和别人一起工作，尤其是一对一的时候
9) 可以维持长期的朋友关系
8) 灵活
7) 独立
6) 非常善于集中精力做事
5) 善于内省
4) 负责
3) 有创造力，跳出框框思考
2) 对复杂问题分析独到
1) 聪颖好学



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内向型在生活中许多方面都需要补充能量来呵护自己的的独特气质。


充电

• 在感到累之前就休息一下
• 每天的日程表都给自己一些休息时间
• 每天都接触大自然，比如在院子里闲坐、外出散步、看看绿树或者在桌上放一幅让你放松的风景画
• 在重要的活动之前给自己留出休息时间以储存能量
• 告诉自己内向的性格很棒


工作

• 如果你在会上不太想发言，可以在会后发邮件给你同事/老板，写上你的评论和建议
• 告诉老板你得考虑一下再和他讨论你的想法
• 别人赞扬你的时候表示感谢
• 你可以在会前会后帮助会场布置收拾来提高参与程度
• 向大家问好并微笑，在会议结束的时候向主持人表示感谢



与人相处

• 给你关心的人留便条
• 和人们讨论你气质上的独特性
• 和别人讨论怎样澄清误会并解决问题
• 享受独处
• 留出时间和你的伴侣和朋友们相处


社交

• 选择你想参加的活动，不想去的话拒绝邀请也没问题
• 告诉自己你可能会在社交活动中感觉刺激太多了，这很正常
• 在节日聚会进场之前在场边先看看情况
• 你自己决定聚会什么时候去、什么时候走，精神充沛的话可以多呆会儿
• 戴一件有趣的首饰或领带(男士)，借此打开话题



和内向的孩子相处

• 向孩子解释内向的品质
• 在别人面前不要纠正孩子的错误
• 让他们在加入一项活动前先看看
• 鼓励他们花时间来重新充电
• 要理解他们需要点时间来回答问题

译文
http://article.yeeyan.org/view/ilovericsson/49442

原文
http://www.theintrovertadvantage.com/being.html

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The Introvert Advantage

书名： The Introvert Advantage
作者： Marti Olsen Laney Psy·D
出版社： Workman Publishing Company
副标题： How to Thrive in an Extrovert World
出版年： 2002-2-1
页数： 330
定价： USD 14.95
装帧： Paperback
ISBN： 9780761123699